這種宮縮疼痛會在產(chǎn)后的1-2日內(nèi)表現(xiàn)出來，可以通過調(diào)整睡姿來緩解這種疼痛感，避免長時間的坐、站立等動作，要臥床休息，適當?shù)目梢园茨π「梗脽崴容o助工具熱敷小腹，時間稍稍久一點。哪方法對自己管用就持續(xù)個幾天。
剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，宮縮在術(shù)后3到5天會慢慢的減弱消失，手術(shù)之后出現(xiàn)子宮收縮是正常的現(xiàn)象，通過不斷的子宮收縮，使子宮逐漸恢復到懷孕前的大小，這樣能夠把子宮里面大量的瘀血，還有蛻膜組織排出，有利于子宮和身體的恢復。
通常來說，剖宮產(chǎn)后多久能同房，具體分析如下：
剖宮產(chǎn)術(shù)后的恢復時間比順產(chǎn)要長，因為有子宮切口。產(chǎn)后42天要定期做例行的產(chǎn)后復查。如果是剛愈合的子宮切口，最好在剖腹產(chǎn)后2個月內(nèi)同房，避免劇烈的性交，以免刺激到子宮，導致陰道出血。女性要嚴格控制性生活的次數(shù)，做好避孕，在剖宮產(chǎn)后一年半至兩年內(nèi)可以再次懷孕。
剖宮產(chǎn)6個月后可以健身，由于剖腹產(chǎn)手術(shù)是存在切口的，所以切口愈合是要經(jīng)過一段時間的。
如果過早健身可導致切口愈合不佳，子宮瘢痕處可發(fā)生出血和血腫。建議在手術(shù)后6個月內(nèi)不宜從事劇烈運動，6個月后還應逐步練習。不可過度鍛煉，因子宮愈合仍在繼續(xù)中，若健身后有異常出血或者切口處痛等情況，應進一步檢查。如有不適需及時就診，避免影響恢復。
做完剖腹產(chǎn)手術(shù)后一星期內(nèi)可以進行洗頭。一般一個星期左右，女性的毛發(fā)會分泌大量的油脂，在產(chǎn)后一周內(nèi)，女性會因為體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生變化，導致身體脂肪分泌過多。產(chǎn)后一周內(nèi)可以洗澡，但要洗澡，傷口表皮化完成，不用任何輔料，術(shù)后1-2周即可洗澡。在洗澡和洗澡的時候一定要注意保暖，防止感染。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。
剖宮產(chǎn)后需要間隔兩個月同房。一般剖宮產(chǎn)后惡露不超過42天干凈，惡露干凈才可以同房。同房需要采取避孕措施，采取避孕套避孕，因為剖宮產(chǎn)后半年才可以上環(huán)避孕，而且寶寶吃奶期間也不可以口服避孕藥避孕。剖宮產(chǎn)后兩個月同房。