首先需要避免過敏原，出門佩戴口罩，同時需要口服抗過敏的藥物，來減輕鼻塞癥狀。在治療周期約為1月左右，1月后進入緩解期，患者可以通過藥物或者食物的方法來提高免疫力以及抵抗力，才可以治愈。

過敏性鼻炎的患者如果鼻塞嚴重，可以在鼻腔內噴用滴鼻液，起效很快，但是這藥物不能連續應用7天，長期的應用會導致藥物性的鼻炎。同時應用口服抗過敏的藥物，都能夠有效地減輕患者鼻塞的癥狀。

出現了鼻塞的癥狀，可以使用生理鹽水進行清洗鼻腔，能夠改善鼻塞的癥狀，也可以應用鼻用皮質激素，也能夠有效的改善鼻塞的癥狀，要避免接觸過敏原，避免受涼，避免接觸冷空氣。

過敏性鼻炎的常見癥狀多為陣發性鼻癢、連續打噴嚏、流水樣或稀薄粘液樣涕，并伴有鼻塞、嗅覺減退，過敏性鼻炎多發于過敏體質的人，要注意保暖，另外就是從自身生活里避免接觸花粉、灰塵、螨蟲、動物皮毛等容易引起過敏性鼻炎的物質，還有就是增加鍛煉，增強自身對外界環境的抵抗能力。

可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，加濕鼻腔內的濕度，使纖毛運動，加速鼻腔內的血液流動，讓鼻腔變的通暢，或者可以用熱毛巾敷臉，然后用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內，也可以趁洗澡的時候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的癥狀。

指導意見：過敏性鼻炎導致的比賽可以使用滴鼻凈來治療。還要遠離過敏原。