不吃飯就不會出現失眠的癥狀。
但是，如果出現低血糖現象，心率會加快，會出現心慌、出汗多的現象，這會對睡眠產生一定的影響，所以最好少吃晚飯，不要暴飲暴食。油膩難消化的食物不能吃。要吃新鮮水果和蔬菜。特別是睡前一杯熱牛奶，特別是一杯純牛奶，含有豐富的色氨酸和豐富的鈣離子，對改善睡眠和促進身體鎮靜有很好的作用。
不吃飯一般并不會導致失眠的癥狀出現。
如果因為不吃飯出現了低血糖的現象，這個時候會導致心率的加快，出現心慌、多汗的現象，這個時候對于睡眠可能會具有一定的影響，所以晚飯最好少吃，不要吃得過多。比較油膩的難消化的食物是不可以吃的，應該吃新鮮的水果和蔬菜，尤其睡前可以喝一杯熱熱的牛奶，尤其是純牛奶，含有豐富的色氨酸以及豐富的鈣離子，對于改善睡眠，促進身體的鎮靜具有很好的作用。
一般來說，不吃飯不會失眠。
但是，低血糖的話，這段時間心率會加快，可能會慌張出汗，影響睡眠，所以還是不要吃晚飯比較好。請不要暴飲暴食。我不能吃油膩難消化的食物。你應該吃新鮮的水果和蔬菜。特別是睡覺前。可以喝一杯熱牛奶，特別是純牛奶。富含色氨酸和鈣離子。對改善睡眠，促進身體平靜有很好的作用。之后可以使用棗仁熱水，也有助于改善失眠。一天服用三次，或者用花生葉子水煮水喝也有效。沒有咖啡，沒有濃茶。
指導意見：這個可能還是要看看病因的，是不是情緒障礙的問題，另外也要注意睡眠，長期的睡眠不好，是可能導致身體機能出現問題，影響食欲的，可以考慮一些安神補腦的中藥調理看看額，方便話麻煩給個評價
病情分析： 您說的心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。
意見建議：如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
