膝關節脫位，4-6周方可進行關節屈伸活動，包括下蹲。
髕骨位于膝關節前方，如果髕骨高位，股骨下端發育不良等，在膝關節屈曲時可能出現髕骨脫位。如果膝關節脫位，可進行手法復位，手法復位失敗者可手術治療。
膝關節脫位可能存在關節結構性缺陷，治療后，膝關節應固定于功能位，否則可能出現髕骨再脫位，對此應確定病因，徹底治療。

髕骨脫位術后通常3-4個月可以正常，建議患者積極治療，具體分析如下：
髕骨脫位是一種復雜的外科手術，涉及到多個不同的位置，其中包括內側支持帶的緊縮、外側支持帶的松解、脛骨結節的內側移動，所以手術既要縫合修補腱性結構，又要處理固定骨性結構。一般需要6-8周的外固定，然后在脛骨結節止點骨性連接、骨質穩定后進行功能康復鍛煉。所以在做完髕骨脫位術后，要進行3-4個月的治療和恢復，通常才可以正常。

髕骨脫位一般要一個月左右才能恢復。外傷性髕骨脫位，經手法復位，并用彈性繃帶固定2周即可痊愈。習慣性髕骨脫位術后4-6周即可痊愈。治療后要進行膝關節30°的伸展訓練，避免膝關節轉動，在床上進行股四頭肌的伸展。根據沃爾夫定律，哪種函數可以得出哪種構造。運動可以使髕骨的機能100%的恢復，如果運動不當，髕骨的功能就會受到很大的影響。

髕骨脫位鍛煉方法主要有以下幾種。
第一步：靠墻式的靜坐練習，每天4次，每3-5分鐘，每一組14個動作，可以加強股四頭肌的力量，特別是內外側的上端肌，使得髕骨向內移動，并維持在股骨滑車線上。
第二步：單腿站立1分鐘，每天4次，每次12-16次，可以增強單側下肢的肌肉和身體的感覺。
第三步，抗阻力訓練，每天四個練習，每個練習16次。
第四步，拍攝足正傾斜的X光片，若發現指骨的骨頭不是完整的，就是斷裂。

髕骨脫位是不可以自己好的，一定要通過制動等的治療促進髕骨脫位恢復。如果是髕骨半脫位，周圍韌帶、關節囊以及軟組織損傷相對較輕，可以給予保守治療，患肢石膏托或者支具外固定4周，以便于損傷的關節囊、韌帶得到修復。拆除外固定后，可逐步行膝關節主動屈伸功能鍛煉，6-8周即可恢復正常。

急性髕骨脫位可以并發多種疾病，比如滑膜炎、半月板損傷等。
急性髕骨脫位的原因是創傷，膝關節韌帶關節囊是其主要的原因。如果使用過多的力量，還會造成創傷性的滑膜炎，造成膝蓋的水腫，膝蓋的半月板、膝蓋的股骨和脛骨的斷裂。術后出現的主要并發癥是由于患者的膝關節運動受到限制，出現了下肢靜脈血栓，同時還會引起下肢肌肉的收縮，從而出現下肢乏力。