每天早上頭昏昏沉沉、頭腦不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是長期打鼾并伴有呼吸暫停綜合癥的患者，早上醒來后大腦會有一種疲倦的感覺，這是因為大腦長期處于缺氧狀態。要注意合理的作息，要保證足夠的睡眠。如果病人有較長時間的打鼾，可以通過睡眠監測來了解是否存在呼吸暫停綜合征，從而及時發現問題并采取相應的措施。

一般來說，每天早上頭昏昏沉沉的可能的原因有以下幾種：首先，常見的生理性因素主要可能與臥室通風差導致氧氣相對偏少，引起大腦出現持續缺氧；其次，患者長期處于緊張和壓力之下，容易出現神經易興奮和大腦易疲勞。建議患者注意休息，避免劇烈運動。
此外，如果患者的情況比較嚴重，建議患者及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的治療。

一般來說，每天感覺頭昏昏沉沉的通常是和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問題導致的壓迫癥狀、煙酒過度、疲勞有關系。平時注意不要吃動物內臟、油炸食品、肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物，同時建議患者根據實際情況前往醫院就診檢查，然后在醫生的指導下進行治療。
此外，患者應該注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，有助于改善癥狀。

頭昏昏沉沉怎么回事多考慮為中醫所說脾腎虛而引起的這種異常表現。平時適當的加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，到專業的中醫院找中醫把脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下可以應用健脾益腎的藥物進行調理。

頭昏昏沉沉、提不起精神考慮病人存在慢性腦供血不足的癥狀，或是亞健康的狀態。一般多見于有睡眠不好或失眠多夢的病人，病人長期睡眠不好導致病人出現亞健康的狀態，可以表現為頭昏昏沉沉、提不起精神。

常見的就是由于神經衰弱、睡眠質量欠佳、大腦得不到充分的休息導致大腦皮層功能紊亂，可以出現頭昏、頭腦不清晰、頭腦發沉。長期腦組織處于一種乏氧狀態也會出現頭腦發沉的感覺。