不用擔心，脂肪肝不是病，而且是可逆的。從飲食、生活規律、心情等方面及時調整到很好的狀態，同時可以選擇一些保健食品來進行養肝護肝，這樣用不多久輕度脂肪肝就會消失。一些藥物如抗腫瘤藥、抗結核藥，都會引起肝臟功能損害。

輕度脂肪肝可以由很多原因引起，例如肥胖、飲酒、糖尿病或者肝炎等都是原因之一，確診輕度的話一般影響不是很大的。除了一般癥狀及化驗的話，要多運動，少吃油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果，保持良好的心態。

檢查乙肝病毒DNA定量和肝功能。如果這兩項檢查出現問題，就需要給保肝治療和抗病毒治療。輕度脂肪肝可以經過體育鍛煉，控制飲食，避免高脂飲食，戒煙戒酒，多吃蔬菜，多運動，保持良好的休息。

輕度脂肪肝建議每天堅持體育鍛煉，要從小運動量開始，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。結合飲食調理。攝入充分的新鮮蔬菜，低鹽飲食，控制熱量攝入，限制脂肪和碳水化合物的攝入，多飲水。禁忌飲酒。

體檢輕度脂肪肝不要喝酒，少吃脂肪多的食物，適當加強鍛煉，多做有氧運動，盡量不要用藥物，不要熬夜，多食用些水果，蔬菜等高纖維素食物，適當補充蛋白質，維生素及其他營養物質的攝入，有助于疾病的恢復。

最準的方式，可以考慮做個肝穿病理活檢，用病理結果來確定是否需要抗乙肝病毒治療是最準確的。第二種方式，繼續觀察肝功能，可以吃點保肝藥，若是肝功恢復很快，就不考慮抗乙肝病毒治療。若是肝功繼續上升，或者反復異常，可以考慮抗乙肝病毒治療。這樣效果才能保證非常好。