失眠頭痛是因為失眠可能導致血管功能紊亂。
如果顱內外的動脈出現收縮、舒張功能的異常，這時會引起頭痛的發作。頭疼這種疾病與睡眠關系很大，如果出現失眠，經常會誘發出現疼痛，所以保證充足的睡眠對于預防頭疼很重要。
如果長期失眠，還會導致患者肌肉得不到放松，這樣頸部、枕部，還有頭頂部的一些肌肉筋膜長期收縮造成缺血缺氧，產生大量的炎癥介質，會形成緊張性頭疼。
緊張性頭痛的患者在治療時可以適當的應用鎮靜催眠類藥物進行處理。

頭痛失眠可以吃桂圓、櫻桃、酸棗。
每天可以多吃桂圓，用桂圓煮粥可以補氣血，對更年期女性因體虛健忘或失眠引起的失眠有很好的輔助作用。睡前多吃櫻桃，喝一杯櫻桃汁，可以調理長期失眠。含有豐富的褪黑激素，可以調節睡眠。也可以多吃酸棗仁，酸棗仁是中藥，水煎服，每晚睡前一小時服用。酸棗仁還能抑制中樞神經系統，有鎮靜作用。

艾灸治失眠頭痛灸百會穴取穴，將耳郭折疊向前，找到耳尖，經過耳尖連成一線，與正中線的交點處取穴，鎮痛止暈，清熱開竅，健腦寧神，安神定志，升陽舉陷，主治頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，目不能視，鼻塞，鼻出血。

頭痛和失眠可以吃的補品有：
1.芥藍是生活中常見的蔬菜，含有大量的鈣，是吸收鈣的最佳食物之一，能穩定神經，放松肌肉，幫助睡眠。
2.菊花茶，因其柔和的睡眠效果，是鎮定氣息的最佳天然藥方。
3.吃淡干海參對改善睡眠和記憶力有很強的促進作用。海參中精氨酸的含量高于其他生物，對神經衰弱有特效，所以吃淡干海參對改善睡眠有明顯作用。海參中的煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞、增強記憶力也有重要作用。

晚上失眠頭痛的原因如下。
1.患者過去有睡眠障礙，大腦處于疲勞狀態，患者會出現頭痛癥狀。
2.如果患者過去有原發性頭痛，偏頭痛等疾病也會影響患者的睡眠，使患者無法入睡頭痛。
3.工作壓力大，經常熬夜會導致患者焦慮和抑郁，從而出現失眠和頭痛的癥狀。
4.藥物因素：例如茶堿藥物會影響中樞神經遞質的變化，從而引起失眠頭痛。

如果長期頭痛和失眠，可以去醫院檢查。
長期失眠和頭痛可通過腦電圖、量表測量、經顱多普勒等檢查。長期失眠和頭痛的患者必須去醫院檢查。排除實質性問題后，如果這些問題是由功能性問題引起的，則可以進行處理。例如，其可能是由精神壓力大、工作過度、工作和休息不規律等引起的。此時，患者應該養成良好的工作和休息習慣，保持情緒平靜。如果失眠嚴重，可以口服藥物改善睡眠。