一般情況下，夜間出冷汗屬于氣虛、陰虛、肝火旺盛等疾病。通常情況下，人在氣虛的情況下，無法保持體內的水液，而陰虛火旺則會導致津液外溢，從而導致出汗。從醫(yī)學的觀點來看，盜是一種常見的病癥。
1.盜汗是自身免疫病，例如類風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。
2.是感染性的傳染病，如結核、慢性肝病、艾滋病、骨髓炎、膿腫等等。
3.內分泌方面的疾病，主要是甲狀腺機能失調，以及女性的絕經期綜合癥。
4.可能是由于服用激素、抗抑郁藥等藥物導致的。
5.是淋巴瘤、白血病、嗜鉻細胞瘤等惡性疾病。
6.腦血管疾病、焦慮、多汗癥等神經和心理疾病。
如果出現夜間出冷汗的情況，患者應及時去醫(yī)院就診，做到早發(fā)現早治療，有利于身體健康。

小孩晚上睡覺出冷汗應該是盜汗，因為勞累，久病使陰液虧虛，陰虛則是營養(yǎng)滋潤功能失調，所以盜汗，全身乏力等應該給以滋陰補腎，清熱藥物治療，并應該低鹽低脂飲食，不要食用辛辣刺激性食物，注意不要得風寒。

頭痛失眠緩解方法如下：
1.百合、健溪園等為了調節(jié)自己的身體，可以服用中藥。
2.也可以去看心理醫(yī)生，排除心理疾病。因為心理疾病會引起精神障礙。
3.此外，通過一些體育鍛煉，還可以改善失眠煩躁現象。頭痛、失眠、煩躁可能與不好的情緒有很大關系，也可能是精神過度緊張的原因，平時可以選擇旅行來緩解心情。

失眠和煩躁可以通過以下方式緩解：
1.睡前可以做打太極拳、瑜伽、散步等舒緩運動。
2.還可以睡前用熱水泡腳，按摩穴位，泡腳洗澡，可以達到全身放松的效果。
3.睡前不要喝濃茶、咖啡、抽煙或喝酒，會影響睡眠質量。
4.睡前也可以喝一杯熱牛奶或者淡綠茶，有助于睡眠。
5.養(yǎng)成早睡早起的習慣。平時要消除焦慮和抑郁情緒；多吃新鮮蔬菜和水果。

臨床上患者同時患有焦慮和失眠，多見于單純失眠或焦慮，具體如下：
1.如果患者患有單純性失眠，患者往往會因為入睡困難、假睡、睡眠表淺、夜醒后無法再次入睡、早醒、睡眠不足等睡眠問題而感到不適和痛苦
2.如果是焦慮癥，除了失眠癥狀外，還可能有明顯的焦慮、緊張等植物神經功能紊亂癥狀，以及肌肉緊張、運動焦慮等臨床表現。這種情況下，患者處于高度警覺狀態(tài)，也會出現入睡困難、假睡、睡眠表淺、夜間醒來后再次入睡困難、早醒、睡眠不足等睡眠問題。
失眠和焦慮相互影響。在這種情況下，可以使用抗抑郁藥、抗焦慮藥和系統(tǒng)的心理治療來徹底緩解臨床癥狀。

一般情況下，腳總是出冷汗可能是腎陽虛,具體內容如下：
腳出冷汗主要是由于腎陽虛所致，主要表現為肢體發(fā)冷、畏寒肢冷、肢體不熱等。可以在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸或者是桂附地黃丸。在服用中藥進行調理的時候，可以每日用溫水進行泡腳。中醫(yī)認為，足部出汗與植物神經調控機能失調有關，因此還可以在醫(yī)生指導下服用維生素b1，維生素b2，谷維素等藥物。