通常情況下，女人可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。具體分析如下：
腎陽虛的女人，臨床會有月經不調、經期錯后、心經不暢，心經腹痛、行經期手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、四肢倦怠乏力等表現癥狀。腎陰虛臨床會有月經量少、有閉經或崩漏的現象，同時還會伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢，口干舌燥、咽干顴紅、潮熱盜汗、小便黃赤、大便干結等表現癥狀，所以可以從癥狀分辨腎陽虛還是腎陰虛。

失眠可能是腎陰虛也可能是腎陽虛。
導致失眠的中醫證候有很多，包括心脾兩虛、腎陰虛、腎陽虛、肝陽上亢、陰虛潮熱等。腎陰虛在臨床上通常表現為舌紅少苔，包括失眠、盜汗、潮熱等。腎陽虛通常有心悸癥狀，四肢酸痛，懶言懶語，手腳不溫，包括遺尿、陽痿、早泄等。治療腎陽虛時，可選用貴由丸、金匱腎氣丸等。補腎陽，填精補髓，助眠，保證睡眠質量。腎陰虛通常可用六味地黃、左歸丸、杞菊地黃等治療。

一般來說，可以通過癥狀分辨腎陰虛和腎陽虛。
腎陰虛是由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現的證候，主要有腰膝酸痛，頭暈，失眠，五心煩熱，潮熱盜汗等癥狀。腎陽虛是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，主要有寒、肢冷、精神不振等癥狀。建議患者及時前往醫院就診，以免延誤病情，影響自身身體健康。

腎陽虛或者是腎陰虛都有可能引起早泄癥狀，腎陰虛一般表現為腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄。腎陽虛表現為神疲乏力、精神不振、易疲勞、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能衰退、陽痿早泄。如果陰虛陽補、陽虛陰補不僅達不到效果，且越補越虛，甚至會產生更嚴重的疾病。

腎陰虛和腎陽虛均可導致早泄發生，腎陰虛、腎陽虛或濕熱、氣滯血瘀、脾腎陽虛，不同證型治療方法不一，需因證施治。陽虛早泄應食用牛肉、羊肉、海參等調理食品。同時要放松心情，不要有太大的壓力。陰虛早泄應避免性交，避免過度勞動，同時不要緊張，合理飲食，注意休息。

一般來說，可以通過以下方式知道腎陽虛還是腎陰虛，具體分析如下。
腎陽虛通常會有關節痛、畏寒怕冷、手腳冰涼、小便清長等癥狀表現；而腎陰虛則通常會出現盜汗、自汗、兩腿無力、五心煩熱、失眠多夢、咽干顴紅、形體消瘦等多種臨床癥狀，兩者的癥狀表現有所不同，因此，可以通過具體的癥狀進行區分。然后在醫生的指導下進行相應的治療。