肝腎陰虛引起的失眠，可通過(guò)以下方法解決；
1、肝腎陰虛失眠的人容易上火。如果他們吃一些熱的食物，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，經(jīng)常感到口干舌燥，手腳熱，喜歡喝涼的東西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些濕潤(rùn)的食物，如梨、蘋(píng)果、枇杷、銀耳、黃瓜等，這些食物是涼性食物，可以改善肝腎陰虛，促進(jìn)睡眠。
3、生活盡量規(guī)律，不要熬夜，注意控制自己的情緒，盡量避免一些不好的情緒刺激，遇到問(wèn)題少一些急躁。

肝腎陰虛引起的失眠解決方法如下：
1.生活中是可以調(diào)整的。肝腎陰虛引起的失眠，往往是因?yàn)椴涣嫉纳�活方式，比如熬夜、抽煙、喝酒、社交，或者一些不良的飲食�?xí)慣。對(duì)于肝腎陰虛引起的失眠，在調(diào)理方面可以口服中成藥進(jìn)行治療，因?yàn)榕R床上中藥對(duì)身體更好。
2.對(duì)于肝腎陰虛引起的失眠，也可以選擇西藥口服治療。比如臨床上可以選擇穩(wěn)定的藥物，包括補(bǔ)腎的藥物，也可以采用艾灸、針灸、刮痧、拔罐等方法，有效緩解肝腎陰虛引起的失眠。

肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致失眠。
人的清醒和睡眠是由意念控制的，是由陰陽(yáng)平衡保證的。陰虛火旺，五臟六腑失養(yǎng)。同時(shí)，陰虛導(dǎo)致陽(yáng)熱過(guò)盛，陰陽(yáng)平衡是平動(dòng)態(tài)的。因此，肝腎陰虛不能保持正常的運(yùn)作，這將導(dǎo)致焦慮，注意力分散和失眠。同時(shí)，患者會(huì)伴有手足心熱、陰虛火旺或骨蒸潮熱、兩頰發(fā)紅、盜汗、咽干、身體消瘦、頭暈耳鳴等癥狀，這些癥狀也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致失眠。

肝腎陰虛引起的失眠，可以在生活中調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)吃藥來(lái)解決。
生活調(diào)整，肝腎陰虛引起的失眠，往往是因?yàn)椴涣嫉纳�活方式引起的，包括熬夜、抽煙、喝酒等，或者一些不良的飲食�?xí)慣導(dǎo)致的，包括經(jīng)常吃辛辣刺激性食物、油膩食物。肝腎陰虛引起的失眠在調(diào)理方面可以口服中成藥，肝腎陰虛引起的失眠也可以口服西藥，比如臨床上可以選用鎮(zhèn)靜劑。

肝陽(yáng)上亢一定程度上會(huì)引起失眠。
肝陽(yáng)上亢的癥狀是頭暈耳鳴、頭頸脹痛、臉紅、急躁、容易發(fā)火、失眠多、腰酸、頭輕、舌頭紅、麥弦或弦細(xì)。肝陽(yáng)亢癥的治療以平肝潛陽(yáng)子陰晴化為法，經(jīng)常使用天麻鉤藤飲料等。如果是肝陽(yáng)化風(fēng)，可以進(jìn)行真肝消化風(fēng)湯等治療。癥狀嚴(yán)重的話，還可以吃苯二氮卓類的藥，可以睡覺(jué)，所以肝陽(yáng)亢會(huì)引起失眠。

肝腎陰虛容易導(dǎo)致失眠，導(dǎo)致失眠。
肝腎陰虛在中醫(yī)學(xué)中是指肝腎因兩個(gè)臟陰液缺損而出現(xiàn)的綜合癥。臨床上出現(xiàn)一波虛熱現(xiàn)象。患者腰部酸軟，伴有兩頰疼痛、口渴、耳鳴健忘、頭暈、五心熱、顴骨、出汗等癥狀，可見(jiàn)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樘摕醿?nèi)亂和坐立不安，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。這時(shí)要調(diào)整肝腎，保養(yǎng)肝腎，有效改善失眠狀態(tài)，多吃歐迪、枸杞、百合、蓮子。