肝腎陰虛引起的失眠，可通過以下方法解決；
1、肝腎陰虛失眠的人容易上火。如果他們吃一些熱的食物，會出現上火的癥狀，經常感到口干舌燥，手腳熱，喜歡喝涼的東西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些濕潤的食物，如梨、蘋果、枇杷、銀耳、黃瓜等，這些食物是涼性食物，可以改善肝腎陰虛，促進睡眠。
3、生活盡量規律，不要熬夜，注意控制自己的情緒，盡量避免一些不好的情緒刺激，遇到問題少一些急躁。

你好朋友口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠

病情分析： 你好上述情況多屬于是植物神經功能紊亂的原因導致的
意見建議： 建議首先是在控制好血糖的基礎上使用 健腦補腎丸 谷維素和參芪五味子治療的

病情分析： 肝腎陰虛就會虛陽上泛，引起頭暈目眩，上擾心神則會心神不寧會出現失眠。
意見建議：建議吃酸棗仁湯，朱砂安神丸等中成藥。

病情分析： 你好，根據你說的情況你的癥狀主要考慮是胃腸功能紊亂的情況的，應該跟你吃蓮子是誘因的，不是特別需要處理的問題的，你不用擔心的
意見建議：針對你說的情況，一般是沒有大的問題，你可以近期吃點流質飲食如：稀飯,粥了等等,盡量少吃干性食物.一般病情就可以明顯好轉的醫生詢問：

指導意見：需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，可以口服安神寶調理。