失眠貧血可以吃的如下：
1、雞蛋是日常生活中蛋白質的主要來源而且雞蛋中所含蛋白質特別容易被人所吸收，因此如果有身體虛弱，營養(yǎng)缺乏，貧血等癥狀時，可以多吃雞蛋來增強營養(yǎng)。雞蛋也有一定的改善睡眠的作用，把雞蛋和桂圓紅糖煮一塊，每天堅持飲用能夠很好的改善貧血失眠癥狀。
2、蜂蜜有補中養(yǎng)脾的作用，脾胃好了，身體對營養(yǎng)成分的吸收利用率會更高，能夠改善身體的貧血癥狀，而且蜂蜜還有安神助眠的作用。

頭暈失眠可能是睡眠不好導致大腦神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈的癥狀。改善癥狀的藥物如下：
1.中成藥有安神補腦口服液、朱砂安神丸、棗仁安神丸、清腦沈復液、蒙恬膠囊、白樂眠膠囊等，可以調節(jié)體質，改善患者睡眠。
2.如果這些藥物效果不好，建議患者可以口服西藥安眠藥，間歇調節(jié)睡眠，失眠頭暈癥狀可以得到改善。患者可口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善癥狀。'

一般情況下，頭昏、失眠吃營養(yǎng)神經(jīng)、安神助眠、調理氣血等藥比較好，具體內(nèi)容如下：
1.營養(yǎng)神經(jīng)：如果患者出現(xiàn)了頭昏、失眠的癥狀，可能是經(jīng)衰弱造成的，患者可以遵醫(yī)囑吃谷維素片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以改善不適癥狀。
2.安神助眠：如果患者存在頭昏、失眠的情況，患者可以在醫(yī)生指導下吃安神助眠的藥，如七葉安神片、安神補腦液等，以改善睡眠質量。
3.調理氣血：如果患者存在氣血不足的情況，也可能會頭昏、失眠。因此，患者可以吃補氣養(yǎng)血顆粒、補中益氣丸、天王補心丹等藥物來調理氣血。

由于失眠導致了精力都不能恢復，使人產(chǎn)生了頭暈。在治療必須解除患者的憂慮狀態(tài)，小量間斷的使用助眠藥物，對有抑郁的患者，我們可以用米氮平治療。建立正常的睡眠節(jié)律后，頭暈失眠就會好轉。

要是什么性質的貧血，如果是缺鐵性貧血的話，可以多吃一些瘦肉類，禽蛋類，還有動物的肝臟，腎臟，多吃一些黑芝麻，紫菜，海帶等。另外可以熬一些粥，比如大棗蓮子粥，補血的效果也是不錯的，另外由于孕婦的需求量增大，補鐵的藥物也可以。

貧血是會容易失眠的。
貧血導致失眠的原理，是因為貧血的時候，全身血容量不足，全身各組織血氧含量下降，腦部組織也會出現(xiàn)血容量的不足，腦組織含氧量下降，血壓降低，從而出現(xiàn)失眠。同時在貧血的時候，人常會有煩躁不安、焦慮，間接會導致交感神經(jīng)興奮，從而導致失眠。因此有失眠現(xiàn)象的貧血病人，糾正貧血的同時，可以在醫(yī)生的指導下使用抗失眠藥物。