高血壓高血脂糖尿病吃以下幾種食物比較好：
1、大麥?zhǔn)沁m合作為主食的食物，釀酒一般都是用大麥為原料的。它性味甘涼，有消渴、養(yǎng)胃作用。它的脂肪含量很低，糖分也不高，大麥被認(rèn)為可以解渴。糖尿病、高血脂、肥胖的人群適合食用。
2、把莜麥加工制作成莜麥面。有非常好的降糖、降脂、降壓的作用，糖尿病、高血脂、高血壓患者可以把它作為主食食用。
3、山藥是屬于薯類的一種，也是常見的中藥材，它富含淀粉，可以作為主食食用。山藥的脂肪含量極低，它的黏液可以防止脂肪沉積在血管，可以預(yù)防高血糖、高血脂。

高血壓糖尿病和高血脂癥具有某種遺傳傾向，但并不是百分之百遺傳。
在臨床上，如果家長(zhǎng)有高血壓病，糖尿病與高脂血癥。其后代也會(huì)患高血壓，冠心病，高血脂等疾病。提示孩子平素要注意飲食習(xí)慣、低鹽低脂，盡可能的少糖飲食。另外還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)高血壓等疾病的防治。平素重視查體，對(duì)血壓血糖血脂進(jìn)行監(jiān)測(cè)。在檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。為了在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。另外還要定期復(fù)查血常規(guī)及心電圖等輔助檢查。尤其應(yīng)該注意到，血糖監(jiān)測(cè)至少應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)的血糖。

伴隨著年齡增長(zhǎng)，人體的腦動(dòng)脈硬化也會(huì)逐漸的進(jìn)展。如果有糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙等危險(xiǎn)因素，腦動(dòng)脈硬化進(jìn)展速度會(huì)進(jìn)一步加快，形成動(dòng)脈斑塊造成血管狹窄。當(dāng)血管斑塊脫落堵塞血管，或者不穩(wěn)定斑塊破裂出血，局部血栓等可引起腦組織的缺血性壞死而發(fā)生腦梗死。

高血壓高血脂糖尿病能吃魷魚，但要適量。
魷魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)魷魚是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，但從健康的角度來(lái)看，糖尿病患者最好不要吃魷魚。魷魚是膽固醇含量較高的食物，吃魷魚可以為糖尿病患者提供足夠的蛋白質(zhì)，但也能大量攝入膽固醇。糖尿病患者自身可能體重超重，存在膽固醇升高的風(fēng)險(xiǎn)。在那種情況下，吃太多魷魚會(huì)增加高脂血癥的發(fā)病概率。糖尿病患者高血壓、高血脂的概率高于普通人群，為了預(yù)防這些疾病，必須嚴(yán)格控制飲食，管好自己的嘴巴。因此，糖尿病患者必須避免吃魷魚。偶爾吃一兩次消除食欲就沒(méi)問(wèn)題了，但長(zhǎng)期大量食用魷魚會(huì)對(duì)身體造成損害，最終誘發(fā)高脂血癥。

糖尿病會(huì)導(dǎo)致高血壓和高血脂。
糖尿病患者常并發(fā)血脂異常。過(guò)多的脂質(zhì)長(zhǎng)期沉積在血管壁上會(huì)引起斑塊形成和動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，包括高血壓，所以糖尿病是高血壓的相關(guān)因素。為了避免這種情況，糖尿病患者不僅要監(jiān)測(cè)自己的血糖，保證其在正常范圍內(nèi)，還要補(bǔ)充一定的降脂藥物，幫助其降低血脂，還要注意飲食。糖尿病患者往往會(huì)有甘油三酯的升高，這主要與他們的日常飲食有關(guān)，即如果吃了過(guò)多的油性食物，甘油三酯就會(huì)明顯升高。因此，糖尿病患者應(yīng)避免食用肥肉。如果是為了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可以選擇精細(xì)的瘦肉來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以避免高血脂，從而降低糖尿病患者高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

三高以及糖尿病是可以適量吃鯽魚的。戒煙限酒，運(yùn)動(dòng)減重，平衡心態(tài)，合理膳食，這些是基本原則。飲食上要少吃動(dòng)物肝臟，蛋類等高脂肪食物，可適量吃魚類，豆制品以及低糖的水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，控制好體重。