血虛神經(jīng)衰弱可以通過飲食調(diào)節(jié)一下的，血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；神經(jīng)衰弱癥主要是一些腦力勞動者占多數(shù)，它們主要是以記憶力減退和注意力不集中為主要的特點，會對生活造成一定的影響，因此需要進行加強心理護理，鼓勵參加活動，提供舒適的睡眠環(huán)境。

可能是心血虛，因為導致神經(jīng)衰弱的原因是有很多的。注意白天不要思慮過度。不好喝酒，咖啡，濃茶等飲品。不要去擔心睡眠不足，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環(huán)，要注意休息。

誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因有很多，心血虛也是其中的一個原因之一，要注意白天不要思慮過度，不要喝酒、咖啡、濃茶等飲品。要注意休息，要養(yǎng)成良好的休息習慣，同時可以增加鍛煉提高自身的免疫力。

氣血虛神經(jīng)衰弱，可用中成藥物調(diào)理。
當患者出現(xiàn)氣血虛，神經(jīng)衰弱時，就要考慮是精神過于緊張、平日營養(yǎng)不足導致出現(xiàn)的病癥，而神經(jīng)衰弱和氣血虛并沒有任何的關系，當患者出現(xiàn)此類的病癥，就需要到當?shù)蒯t(yī)院進行檢查，明確判斷病情的原發(fā)程度之后，在醫(yī)生指導下使用針對性藥物調(diào)理。
而且在日常飲食要清淡，不吃辛辣刺激油膩食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，當患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱時，一定要學會調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。

問題分析：這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療試試
意見建議：一定要多喝水，多吃蔬菜水果，補充充足的維生素，禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒，少吃油膩葷腥的食物，注意皮膚衛(wèi)生和復查

問題分析：你的情況屬于典型的神經(jīng)衰弱引起的癥狀,一般會引起頭痛頭暈和易怒和嗜睡等癥狀的,你的情況需要積極藥物治療的。
意見建議：你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用谷維素和維生素B12和養(yǎng)血清腦顆粒治療，效果佳的，不要想太多的。