多吃蔬菜和新鮮水果去皺紋最有效。水果可以選擇紅心柚、奇異果、紅心火龍果、香蕉、蘋果等。蔬菜一般選擇綠葉蔬菜，如長茄子、西藍花、萵筍、波菜、番茄等。建議減少動物性脂肪的攝取，可以選擇大豆蛋白或低脂肪、營養豐富的海產品。常常吃大豆可以維持肌膚光潔、嫩白、白里透紅，合理預防妊娠紋。可以選擇保濕補水作用強的膠原或是護膚產品。加強鍛煉也有益于淡化色斑。還可以到醫院根據整容方式改進，功效較好。

隨著年齡增大，皮膚出現皺紋是比較常見的現象，但是在平常的時候，多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些富含維生素c的食物，這樣就可以清除皮膚的自由基，同時也有抗氧化的功效，還可以預防衰老并且減少皺紋的出現，比如說吃一些桂圓紅棗等一些補氣血的食物。

補充維生素C和維生素E，同時補充膠原蛋白，可以吃一些含膠原蛋白比較多的食物如豬蹄。皮膚松弛的原因多是由于細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化令皮膚失去彈性。

一般可以吃些富含膠原蛋白的食物去皺紋，同時也可以采取射頻除皺以及注射除皺針的方法治療。面部出現皺紋多數是因為膠原蛋白流失引起的，通常可以吃一些富含膠原蛋白的食物，將面部的皺紋進行填充，以達到改善皺紋的效果，但是如果想要達到快速去除皺紋的效果，可以通過做射頻除皺治療。射頻出售通常是將皮膚當中的膠原蛋白刺激再生，讓皺紋的凹陷處進行填充，從而達到去除皺紋的效果。

吃東西通常不可以去除皺紋，只能起到淡化的作用。臉上出現周圍通常是由于皮膚的水分以及膠原蛋白流失導致的，平時可以吃雞肉和動物肝臟以及蘋果等食物，可以補充身體的維生素和膠原蛋白，一定程度上可以淡化細紋，通常不可以去除，建議注射水光針進行治療。水光針可以快速補充皮膚的水分以及膠原蛋白，使皮膚恢復彈性，從而可以去除周圍。水光針通常可以維持半年到一年的時間，如果想長久去皺，應堅持注射水光針。

吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄、豬皮等，可以去皺紋。出現皺紋可能是由于皮膚長時間的缺水，膠原蛋白流失比較快，年齡老化等原因引起，會影響到面部的美觀，適當的吃一些富含膠原蛋白的食物，有利于癥狀的緩解，能夠及時補充體內的膠原蛋白，也可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。如果長時間得不到改善，患者可以通過注射除皺針的方式來進行治療。除皺針注射以后，可以使局部的皺紋快速的得到改善，使皮膚變得更加的平整。