隨著年齡增大，皮膚出現(xiàn)皺紋是比較常見的現(xiàn)象，但是在平常的時(shí)候，多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些富含維生素c的食物，這樣就可以清除皮膚的自由基，同時(shí)也有抗氧化的功效，還可以預(yù)防衰老并且減少皺紋的出現(xiàn)，比如說吃一些桂圓紅棗等一些補(bǔ)氣血的食物。
多吃蔬菜和新鮮水果去皺紋最有效。水果可以選擇紅心柚、奇異果、紅心火龍果、香蕉、蘋果等。蔬菜一般選擇綠葉蔬菜，如長茄子、西藍(lán)花、萵筍、波菜、番茄等。建議減少動(dòng)物性脂肪的攝取，可以選擇大豆蛋白或低脂肪、營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品。常常吃大豆可以維持肌膚光潔、嫩白、白里透紅，合理預(yù)防妊娠紋。可以選擇保濕補(bǔ)水作用強(qiáng)的膠原或是護(hù)膚產(chǎn)品。加強(qiáng)鍛煉也有益于淡化色斑。還可以到醫(yī)院根據(jù)整容方式改進(jìn)，功效較好。
補(bǔ)充維生素C和維生素E，同時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可以吃一些含膠原蛋白比較多的食物如豬蹄。皮膚松弛的原因多是由于細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化令皮膚失去彈性。
有可能是由于皮膚缺乏營養(yǎng)，經(jīng)常熬夜或者是平常飲食營養(yǎng)不充足都會(huì)有影響，要多吃肉類，豆制品，奶制品，還有蹄筋類的食物，平常要注意休息，同時(shí)還可以配合多點(diǎn)按摩臉上的皮，也可以配合看一下中醫(yī)用一些補(bǔ)益氣血的中藥調(diào)理一下。
吃東西并不能夠改善皮膚皺紋，通常可以采取注射玻尿酸的方式改善。如果皮膚上出現(xiàn)了皺紋會(huì)使人看上去比較顯老，通過注射玻尿酸的方式能夠達(dá)到改善的目的，而且在注射玻尿酸之后也能夠使皮膚光滑細(xì)膩，還能夠達(dá)到深層補(bǔ)水的效果，也能夠改善不良現(xiàn)象。在日常需要注意多休息。
吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄、豬皮等，可以去皺紋。出現(xiàn)皺紋可能是由于皮膚長時(shí)間的缺水，膠原蛋白流失比較快，年齡老化等原因引起，會(huì)影響到面部的美觀，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓z原蛋白的食物，有利于癥狀的緩解，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，也可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。如果長時(shí)間得不到改善，患者可以通過注射除皺針的方式來進(jìn)行治療。除皺針注射以后，可以使局部的皺紋快速的得到改善，使皮膚變得更加的平整。