除皺針6-12個月打一次，具體的需要根據個人體質、年齡及藥物吸收分解速度來確定，建議在28歲至55歲年齡之間注射，對于重度皺紋效果不明顯，年齡越輕間隔時間可越長，如果年齡不大但皮膚松馳更易皺紋的產生，這樣間隔注射的時間會更短些。

問題分析：您好，根據您描述這個情況，做了美容針以后，一般來講運動的話，至少一個月以后比較合適。
指導建議：根據您說的這個情況，打了美容針以后，為了讓針更好的發揮作用，這段時間避免劇烈運動，可以飯后適當散步。如果要劇烈運動的話，最好一個月以后比較合適。

臨床上患者在打了這個針以后，可以維持幾個月的時間。當然其中肯定也是包括一些患者吸收比較好的一些原因。大多數可以維持到一年左右，那么一年以后很快皺紋肯定也會出現在自己的皮膚上面，所以生活中還是應該要多保養自己的皮膚。

除皺針打一次會在一周后見效，1個月以上才能見到明顯效果。但如果想在一個多月內完全看到效果，目前除皺針的種類很多，效果明顯的時間取決于除皺針的種類。求美者一定要到正規的醫美機構進行注射，更安全，更有保障。一般注射除皺術可在一周左右恢復正常。隨著年齡的增長，皮膚會更多地受到外界的影響，自由基的產生會對皮膚造成極大的傷害，破壞膠原蛋白、活性物質等，導致皺紋的產生。建議注射后不要吃辛辣食物或除皺后容易引起內分泌異常的食物。并且，避免所有不必要的劇烈運動。

除皺針是A型肉毒素，打一次最少3-5天見效，一個月明顯效果。注射肉毒素能對面部小皺紋達到很好的除皺效果，具有損傷小、恢復快、效果明顯、副作用小的優點。需要到正規的醫美機構進行注射。高峰期約為1個月，維持期一般為3-6個月。除皺針的效果一般不是很快，需要很長時間。因此，除皺針不能在完成后立即生效，因為人體皮膚需要吸收過程。建議求美者到正規的醫美機構進行注射，注射后保持正常的護膚程序，但不要在注射部位按摩。

打除皺針大概3~5天會逐漸見效，但是具體時間因人而異。除皺注射是比較好的抗衰老治療，求美者選擇在正規醫美機構進行除皺注射是安全的。很多人可能在小作坊或不正規的美容院進行除皺注射，但很難確保安全。由于除皺針是生物制劑，注射到人體后，可能會發生感染和過敏的反應。注射后一般不會立即出現效果，在等待幾天后就會逐漸出現效果，同時也可以判斷是否出現發炎。進行除皺注射后要注意針孔的護理，術后不要進行劇烈運動，也不要用手觸摸注射部位。