在孕期得了抑郁癥一定要到醫(yī)院做檢查，確診抑郁癥的病情程度。同時(shí)，孕期肯定不能服藥，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。如果心情不好也會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，多適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多喝水，多吃蔬菜水果，不要用藥物，否則也會(huì)影響到孩子的發(fā)育。

慢性失眠抑郁癥要通過(guò)藥物和日常調(diào)理來(lái)治療。
失眠常常是抑郁癥的一種表現(xiàn)。睡不著覺(jué)，中途容易醒來(lái)，醒來(lái)后很難再睡著，也很難早點(diǎn)醒來(lái)。在治療方面是綜合治療。抗抑郁藥與鎮(zhèn)靜劑、催眠劑的使用、心理治療一起，在他的輔助下對(duì)一些患者有效。例如中藥的治療，對(duì)一些患者有效，但要根據(jù)個(gè)人特異性調(diào)整藥物。一線抗抑郁藥是SSRI類(lèi)藥物，主要使用5朵金幣，還有SNRl類(lèi)藥物，效果很好。心理治療對(duì)部分有失眠和抑郁癥癥狀的患者經(jīng)常有效。有必要加強(qiáng)睡眠管理教育。盡管失眠，但白天不要睡覺(jué)，以晚上為主，要保持生物鐘的基本平衡，適當(dāng)使用苯二氮卓等鎮(zhèn)靜劑。

嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥和失眠現(xiàn)在不再是特別的情況。
第一，女性朋友在面臨這種情況時(shí)，可以在晚上睡覺(jué)前選擇一杯純牛奶。純牛奶具有安神的作用，可以提高睡眠質(zhì)量，改善失眠。
第二，女性要學(xué)會(huì)放松自己的心情，多散步。這樣也有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥和失眠。現(xiàn)在，越來(lái)越多的婦女在分娩后患上嚴(yán)重的抑郁癥和失眠，這種情況對(duì)她們?cè)斐闪撕艽蟮膫�害。事�?shí)上，產(chǎn)婦們可以通過(guò)喝純牛奶來(lái)緩解，純牛奶可以起到安神的作用，可以緩解睡眠不良，所以要記住睡覺(jué)前要喝。

抑郁癥晚上失眠首先要正確的看待失眠，不要盲目的緊張、害怕、恐懼，因?yàn)檫@種負(fù)性情緒的出現(xiàn)，反而會(huì)讓睡眠質(zhì)量更加不好，以平常心看待失眠反而睡得更好。其次，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣很重要，不要上床等覺(jué)睡、不要賴(lài)床、不要補(bǔ)覺(jué)，適度的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠的改善也是有幫助的。

抑郁癥長(zhǎng)期失眠可以采用心理治療。
抑郁癥是以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，失眠常常是抑郁癥的表現(xiàn)，入睡困難，中間容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出現(xiàn)，在治療方面可以采用心理治療對(duì)部分失眠伴有抑郁癥狀的患者，也往往有比較好的療效，要加強(qiáng)關(guān)于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也盡量不要睡覺(jué)，以晚上睡為主，要保持引生物鐘的基本平衡，適當(dāng)?shù)氖褂面?zhèn)靜催眠藥。

部分抑郁癥患者可能存在睡眠障礙，如入睡困難、睡眠維持困難或早醒兩小時(shí)以上。這種癥狀有幾種解決方案：
第一、可以選擇具有鎮(zhèn)靜催眠作用的抗抑郁藥，如鹽酸多塞平片、鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片等。這些藥物都有鎮(zhèn)靜催眠作用。
第二、可以選擇短期使用苯二氮卓類(lèi)藥物作為抗焦慮藥。比如入睡困難，可以選擇短期的苯二氮卓類(lèi)藥物，如地西泮片，中期的苯二氮卓類(lèi)藥物，如阿普唑侖片。如果患者睡眠維持困難或早醒超過(guò)兩小時(shí)，可選擇長(zhǎng)期服用苯二氮卓類(lèi)藥物，如氯硝西泮片。
第三、可以選擇使用小劑量的具有明顯鎮(zhèn)靜催眠作用的抗精神病藥物，如奧氮平片、富馬酸喹硫平片等。