患者在生產(chǎn)后，盆底肌可能會(huì)變得松弛，可以在產(chǎn)后1-2周左右，進(jìn)行縮陰提肛運(yùn)動(dòng)，來改善不適情況。
縮陰提肛運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉患者的盆底肌，從而增強(qiáng)陰道、肛門括約肌的收縮能力，進(jìn)而改善子宮脫垂、陰道松弛的問題。在剛生產(chǎn)后，患者的身體通常比較虛弱，不宜立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免刺激身體，導(dǎo)致恢復(fù)情況不佳，建議患者在休養(yǎng)1-2周后，再開始進(jìn)行縮陰提肛運(yùn)動(dòng)。患者可以每天堅(jiān)持做2-3次，每次堅(jiān)持10分鐘左右。

提肛運(yùn)動(dòng)可以縮陰，大概需要兩個(gè)月左右才能夠看到效果。提肛運(yùn)動(dòng)能夠改善陰道松弛，但是見效會(huì)比較慢，需要堅(jiān)持。如果感覺效果不是特別的理想，可以通過縮陰手術(shù)的方法進(jìn)行治，能夠?qū)﹃幍鲤つみM(jìn)行雙層縫合，從而使陰部變得比較緊致。手術(shù)后需要注意做好局部的護(hù)理措施，在短時(shí)間內(nèi)要避免發(fā)生性關(guān)系。

指導(dǎo)意見：你好，目前的情況是提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)縮陰有一定的幫助，輔助作用的，另外就是每次可以考慮差不多10-15分鐘的時(shí)間，還有就是保持局部的衛(wèi)生為宜

病情分析： 你好，這個(gè)是個(gè)漫長的事情。可以隨時(shí)隨地的做。
意見建議：建議，提肛縮陰只要是平時(shí)能有空閑的時(shí)間就做，才能看出效果。

指導(dǎo)意見：縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后盆底恢復(fù)有益，但是對(duì)縮陰效果肯定達(dá)不到你想要的效果。這個(gè)縮陰最好的方式還是做陰道縮窄術(shù)。效果很可靠，但是多少有點(diǎn)痛苦。并且有手術(shù)花費(fèi)，而且不屬于醫(yī)保報(bào)銷范圍

女性提肛縮陰通常并不能起到改善的作用，可以通過做陰道緊縮手術(shù)的方法改善。女性提肛并不能起到縮陰的作用，在縮陰的時(shí)候一般可以做陰道緊縮手術(shù)，對(duì)于陰道松弛改善的效果是比較好的。但是在手術(shù)的時(shí)候會(huì)對(duì)陰道黏膜造成創(chuàng)傷，因此還要特別注意陰部的衛(wèi)生清潔，才可以避免出現(xiàn)感染的情況。