白發(fā)脫發(fā)大多是由腎精虧虛引起的，可以服用治療腎精虧虛的中成藥來改善白發(fā)脫發(fā)。
白發(fā)、脫發(fā)是很常見的毛發(fā)性疾病，引起白發(fā)、脫發(fā)的原因有很多，在中醫(yī)方面，認(rèn)為脫發(fā)大多是由腎精虧虛引起的，腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關(guān)乎人的生、長、壯、老，所以我們可以服用治療腎虛的中成藥來緩解白發(fā)脫發(fā)的情況，在藥物方面，我們可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊，由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，合理服用可提高身體機(jī)能，改善白發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，同時還能避免早衰現(xiàn)象的出現(xiàn)。
另外，在平時可以進(jìn)行適度的運(yùn)動，以此來緩解精神壓力；建議早晚都應(yīng)該各梳一次頭發(fā)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，刺激頭皮讓頭皮更好地呼吸。

用于肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛耳鳴、口苦咽干、腰膝酸軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見證候者。口服。一次6片，一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物，戒煙忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。

出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)主要可能跟年齡，遺傳等因素有關(guān)。對于你這種脫發(fā)和白頭發(fā)較多的情況，還有微量元素的食物比如動物的肝、蛋類、海帶，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，這些可以能夠生發(fā)養(yǎng)發(fā)。

白發(fā)脫發(fā)可以吃一些富含蛋白質(zhì)類、具有烏發(fā)生發(fā)作用的食物，也可選擇服用滋腎養(yǎng)血的藥物。
頭發(fā)的生長需要蛋白質(zhì)和各種微量元素，含蛋白質(zhì)類豐富的食物有牛羊肉、魚肉、雞蛋、大豆等，對于頭發(fā)的生長有好處；含維生素類豐富的食物有藍(lán)莓、獼猴桃、桑葚、核桃等，可以加強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)；含黑色素豐富的食物有黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等具有烏發(fā)的作用，可使白發(fā)減少。
如果發(fā)現(xiàn)自己白發(fā)越來越多，并伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢，女性有經(jīng)少或者閉經(jīng)等現(xiàn)象，男性出現(xiàn)遺精早泄，這些都是腎精不足的部分表征。根據(jù)中醫(yī)“由內(nèi)而外，調(diào)養(yǎng)防治”的辨證體系，治療白發(fā)脫發(fā)要使用補(bǔ)腎填精、滋陰補(bǔ)血的方式，可以選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，此藥以養(yǎng)血為主、補(bǔ)腎為輔，具有滋陰養(yǎng)血，益腎填精的功效，對于白發(fā)脫發(fā)有預(yù)防和改善的作用。
平時還應(yīng)該注意改善不良的生活飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激和甜膩的食物，適度減壓，保持愉悅心情等。

意見建議：下午好！對于脫發(fā)從西醫(yī)角度來說，其因多與內(nèi)分泌失調(diào)引起皮腺分泌過多相關(guān)。一般來說，白發(fā)除了遺傳因素外，多是后天個人體內(nèi)的精血盈虧有關(guān)。而中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)乃血之余”，并認(rèn)為在人體內(nèi)是由“心主血脈、肺主皮毛、肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精”和“精血同源”的。所以中醫(yī)在治療脫發(fā)與白發(fā)時，多是從補(bǔ)肝養(yǎng)血、益腎填精、健脾生血上著手，用藥也是以補(bǔ)血填精之類的中藥。如中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊與精烏顆粒等。祝好！

病情分析：您好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),對于脫發(fā)目前治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習(xí)慣中改起。
意見建議：建議：平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).還可以可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答對你有幫助吧！