頭痛失眠是腦神經功能障礙，大腦疲勞，大腦供血不足引起的。
長期失眠后，休息不好，大腦得不到有效的休息。這類患者不僅表現為頭暈、頭痛，還會出現記憶力減退、注意力不集中等問題。所以這類患者一定要注意生活方式的調整，平時保持良好的作息規律，從而改善睡眠。睡眠改善后，頭痛也能得到改善，精力也會充沛。而且這類患者平時可以服用安神補腦口服液來調節睡眠。如果失眠非常嚴重，他們可以在睡前口服一種安眠藥，如常用的右佐匹克隆，以改善睡眠。

頭暈失眠一般是生活調理和食物理療：
1、一定要鍛煉身體，增強體質，可以慢跑、騎自行車、游泳、爬山，對鍛煉身體都是有好處的，體質增強以后感冒頭暈的癥狀一般就會明顯的緩解的。
2、同時平時也要注意加強營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于增強身體的抵抗力，也要多吃一些優質蛋白質，比如牛肉、雞蛋，從而改善體質。經常失眠建議患者要放松心情，保持一種比較平和的心態，這對于失眠是非常的重要的。另外，如果失眠非常嚴重，影響患者的身體健康，可以服用一些相關的鎮靜催眠藥物進行治療的。

感冒多數是由于病毒引起的呼吸道疾病，可表現為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽痛，發熱、全身酸痛等癥狀。需要口服抗病毒及對癥的藥物進行治療，同時注意多喝水，病毒性的疾病恢復是需要一個過程的。

出現晚上睡不著覺，而且頭疼的癥狀，有可能是和睡眠的時間過短、睡眠質量不好，或者長時間的入睡困難、過度困乏，導致的頭疼有關系。
可能是和過度的緊張、焦慮、生氣、激動，或者神經衰弱有關。睡不著覺而且有頭疼的癥狀，也有可能和血壓升高有關，如果是一陣一陣的疼痛，可能是神經性頭疼，可能和環境改變、冷熱刺激、著涼、感冒、發熱等有關。

孕期失眠頭痛可以通過按摩解決。
按摩頭部可以緩解頭痛和失眠。這時候可以用雙手按摩太陽穴。這時候也可以用手快速按摩。每次揉捏50次左右，對改善頭痛失眠相當有效。最好每天早晚各做一次。這將有助于改善睡眠效果和頭痛。如果此時不能解決，就要去醫院做具體檢查，排除一些頭部病變引起的頭痛、失眠。但是懷孕期間，有些放射性檢查是做不了的，可以做個腦電圖檢查、顱內血管檢查。

出現失眠多夢、頭痛的改善方法如下：
1.勞逸結合，讓自己全身心放松。
2.應用鎮靜安神的西藥進行治療，如艾司唑侖等，可以改善睡眠，進而改善頭痛。
3.進行中醫的辨證施治，應用安神鎮靜、補氣血、健腦的中藥，可以改善大腦的微循環，調節交感、副交感的平衡，進而改善癥狀。
4.針刺足太陰、足陽明的腧穴，或者按摩頭部的百會穴、太陽穴、太沖穴。