一般情況下，月經(jīng)期間吃如下食品補血快：
1.豬肝：豬肝中含有豐富的鐵，可以起到補血的作用，月經(jīng)期間適量吃，能夠預防缺鐵性貧血。
2.雞肉：雞肉是溫性食物，月經(jīng)期間可以適量吃，能起到補血的作用。
3.阿膠：阿膠不僅可以起到補血的作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、菠菜：菠菜中含有豐富的鐵質，月經(jīng)期間適量吃菠菜，能補充鐵質，從而起到補血的作用。

月經(jīng)期間補氣補血可以吃動物肝臟、紅棗、鴿子肉、海參等食物，也可以服用氣血雙補口服液、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。還要注意吃東西要多元化并營養(yǎng)均衡，經(jīng)期衛(wèi)生保持良好，避免著涼和情緒激動，保持積極向上的心態(tài)，以及充足良好的睡眠。戒煙限酒，不要洗冷水澡。
女性還應該注意月經(jīng)期間不要進行性行為，容易導致感染，引起婦科疾病。

經(jīng)期可以吃一些紅棗、牛奶、核桃、桂圓幫助睡眠。

女性建議經(jīng)期失眠后適量吃紅棗。因為大棗含有多種維生素和微量元素。這些物質有抑制腦神經(jīng)的作用，吃了可以達到安神的效果，有助于改善經(jīng)期失眠的癥狀。女性可以適量進食，提高睡眠質量。另外，經(jīng)期容易失眠的女性朋友，請多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人體不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外，牛奶的溫飽感也能提高催眠效果，所以也推薦給經(jīng)期失眠的女性。

在經(jīng)期多吃富含維生素、蛋白質，以及膠原蛋白的食物具有豐胸的作用，比如獼猴桃、大豆、牛奶、豬蹄等。成年女性身體發(fā)育已經(jīng)完成，通過食補的方法來豐胸效果并不大，想要豐胸可以做自體脂肪豐胸，這都是安全可靠的豐胸技術，不要吃藥物來豐胸。女人的魅力還要靠自己的學識、心態(tài)、修養(yǎng)、健康的身體、助人為樂的精神，及開朗的性格來支撐。靠外表只是一時的精彩，趁著年輕，通過不斷學習加強修養(yǎng)，女人才更美麗。

經(jīng)期可以多吃一些富含維生素及微量元素的食物能夠達到豐胸的效果，因為維生素不但可以防止胸部變形，而且還有助于胸部發(fā)育，同時還可以雌激素分泌，有助于激素的合成，而一些微量元素還有身體所必需的營養(yǎng)素，并且具有豐胸健美的功效，可以吃木瓜酸奶以及花生來進行豐胸。

通常來說，沒有“經(jīng)期吃什么豐胸最快”的說法，具體分析如下：
沒有“經(jīng)期吃什么豐胸最快”的說法，但是女性在來例假期間可以多吃一些木瓜、地瓜葉、萵苣等，有助于胸部生長。此外，豆類、牛奶、牛肉等都具有促進荷爾蒙分泌的作用，可以在經(jīng)期適當?shù)某浴?br>在日常生活中，女性要多喝溫水，避免過度勞累，保持飲食清淡，定期進行常規(guī)體檢，有助于身體健康。