腎虛失眠耳鳴的食療方法有以下幾種：

1.蘑菇雞粥。準備八兩塊雞肉，四兩塊米飯，六個蘑菇，適量的蔥姜和調料，然后分別將雞肉、蘑菇和米飯清洗干凈，將雞肉切成薄片，蘑菇和蔥姜切片，然后將米飯放入鍋中，加入適量的水，用小火煮沸，然后加入雞肉和蘑菇，最后加入調料攪拌均勻。

2.糖醋蓮藕片。準備一段蓮藕，加入適量調料，然后用清水洗凈蓮藕，去皮切成薄片，再用熱水焯一會兒，炒蔥、姜等。用油倒入切好的蓮藕中，最后加入糖、鹽等調料翻炒。

失眠耳鳴可能導致腎虛。
腎虛往往伴有失眠多夢的癥狀，但如果同時出現尿頻、頭暈、耳鳴，眼睛就會感到眩暈、頭暈、惡心、嘔吐等情況。其實這些癥狀都和肝腎有關。一旦肝腎虧虛，大腦就會丟失，就會出現頭暈耳鳴的癥狀。這個時候要好好調養自己，最好的辦法就是想辦法補充腎氣。如果腎氣補充，頭暈耳鳴的癥狀自然會消失。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

腎虛患者會耳鳴、失眠、多夢。無論是腎陽虛還是腎陰虛，都會出現這種癥狀。但也有部分患者因其他疾病而出現耳鳴、多夢、失眠等癥狀。如果嚴重，要去正規醫院詳細檢查，明確具體原因，進行針對性治療，避免無序用藥，以免出現用藥失誤。
不能單純以耳鳴、失眠、多夢來斷定這是腎虛引起的。有的病人也是貧血引起的，有的病人是氣血不足引起的。所以一定要明確具體原因，聽從醫生的指導，有針對性的治療。在此期間，患者一定要有良好的生活習慣和飲食習慣，少吃刺激性食物，避免熬夜。適當的運動可以有效緩解癥狀。

腎虛引起的耳鳴失眠，可以通過藥物和食療來治療。
用藥：患者一般可選擇二龍左慈丸、八珍顆粒、六味地黃丸，或補血口服液，改善腎虛癥狀。同時，患者也可以配合一些艾灸、針灸或穴位貼敷的方法來改善腎虛引起的耳鳴癥狀。通常經過積極治療，患者腎虛會得到改善，耳鳴也會逐漸好轉。食療：飲食上可以多吃補腎的食物，如羊肉、牛肉、豬腰肉、動物內臟、韭菜等。并適當運動，消除緊張情緒，增強體質。

腎虛耳鳴失眠可以吃一些補腎益氣鎮靜安神的中成藥。
患者平時除了調整生活習慣以外，還要在飲食上調理，吃一些比較有營養的食物。平時可以吃一些羊肉、狗肉、核桃、羊腰肉、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚等，這些都有助于改善腎虛的癥狀。要調整作息規律，不熬夜，早睡早起，避免長時間在手機、電腦等電子產品前。加強體育鍛煉，積極參加體育活動，提高免疫力。

腎虛尿頻尿急失眠多夢耳鳴考慮是下焦虛寒（腎陽虛）與水飲不能氣化，這是一種功能性病變，西醫治療多是無效或是不能從根本上解決問題，可以用中醫理療，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，節制性生活次數，加強鍛煉，少飲酒，少吃辛辣刺激及寒涼食物。