失眠多久能治好，因人而異。
失眠與身體疾病和精神疾病有一定的關(guān)系。在明顯的身心不適的影響下，睡眠狀態(tài)肯定會(huì)受到影響。當(dāng)然，也有一些失眠者與睡眠環(huán)境的改變、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食或壓力過大有關(guān)。不同年齡的人會(huì)不一樣，這些都是因人而異的。失眠不一定自愈，所以失眠發(fā)生后何時(shí)自愈是不確定的。只有經(jīng)過有效的調(diào)查，才能做出相應(yīng)的處理。

一般情況下，烏靈膠囊是一種藥效比較緩慢的藥物，一次使用20多天，具體的使用次數(shù)會(huì)有所不同，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。具體情況分析如下：
失眠是由食物、藥物、熬夜或一日的心理緊張?jiān)斐傻臅簳r(shí)的失眠。患者出現(xiàn)短暫的失眠或提早醒來，經(jīng)過調(diào)整，病情會(huì)好轉(zhuǎn)。還有一種是短暫的失眠癥，通常是在三個(gè)星期之內(nèi)就會(huì)有睡眠或者是早醒。如果是長時(shí)間的睡眠不足，通常會(huì)持續(xù)三個(gè)多月，而對(duì)于失眠癥，則需要用藥來緩解。有無可能出現(xiàn)的焦躁、抑郁癥等癥狀，需要有相應(yīng)的治療措施。

失眠持續(xù)一周左右的話，可能會(huì)得抑郁癥。
失眠與抑郁癥的關(guān)系復(fù)雜，慢性失眠的患者伴有抑郁情緒，而抑郁癥患者往往伴有失眠，早期抑郁癥患者在情緒癥狀不太明顯的情況下就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。失眠第二天表現(xiàn)為精神不佳、精神萎靡，此時(shí)易作為單純失眠治療，失眠患者均應(yīng)在臨床上進(jìn)行常規(guī)情緒方面的評(píng)估和早點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)檢查和相關(guān)治療。

治療失眠需要可能需要2~3個(gè)月左右。但是具體還是要因人而異，每個(gè)人出現(xiàn)失眠癥狀的原因不同，治療方法和時(shí)間也會(huì)不同。
如果是失眠的偶發(fā)性癥狀，可能和突然發(fā)生的事情有關(guān)，或者一些大的刺激，室內(nèi)環(huán)境不安靜，情緒不穩(wěn)定等原因。合理治療的話，大概3、5天應(yīng)該就好了。如果患有慢性失眠或頑固性失眠，治療時(shí)間可能需要2~3個(gè)月左右。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。一定要避免壓力過大，多參加有氧戶外運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)。

失眠需要多長時(shí)間才能恢復(fù)，要具體情況具體分析，恢復(fù)時(shí)間如下：
一、情緒和壓力因素：短暫的情緒因素或壓力過大引起的失眠。這種情況可以通過緩解內(nèi)心的緊張和焦慮，處理好現(xiàn)有的事情，在1-2周內(nèi)得到明顯的改善。
二、焦慮抑郁：如果失眠是由個(gè)原因引起的，比如焦慮抑郁，對(duì)于這種類型的失眠，使用抗焦慮藥物后2-4周，患者的情緒癥狀會(huì)得到緩解，失眠可以得到明顯的改善。
三、其他疾�。浩渌�由疼痛、心力衰竭等引起。這種類型的失眠是用藥物治療的。原發(fā)癥狀得到控制后，1周左右失眠就會(huì)得到改善。

肝郁失眠一般7天左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
通�？梢酝ㄟ^疏肝理氣、瀉火除煩來調(diào)節(jié)。在調(diào)節(jié)過程中，患者需要保持情緒穩(wěn)定，避免過多的外界刺激，保持相對(duì)穩(wěn)定的生活方式，以達(dá)到最佳的調(diào)節(jié)效果。這樣的調(diào)節(jié)一般7天左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。所以通常建議肝氣郁結(jié)的患者多吃一些調(diào)理肝氣、降肝火的食物，如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、苦瓜等。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天定點(diǎn)入睡，保持良好的生物鐘。