氣血兩虛型失眠可以通過藥物和食療來治療。
氣血兩虛引起的失眠，多見于久病不愈的患者，或長期體弱者，老年人。在臨床治療中，藥物治療，如補心丸、補腦液等，有助于改善氣血兩虛的癥狀，糾正失眠。而且可以增強身體的抵抗力，臨床上可以通過食物調養。在日常飲食中，如煮粥的過程中，可以增加酸棗仁、五味子，還可以口服枸杞水。這些都有助于調節和改善睡眠障礙的癥狀。

吃一些具有補益氣血實際功效的食材，可以合理改善失眠癥狀。
常見的能補益氣血的食材有：山藥、土豆、赤芍、阿膠糕、桂圓干、枸杞子、桂圓、生雞蛋、胡蘿卜、金針、老紅糖、牛奶、花生仁、西蘭花、瘦豬肉等。很多氣血兩虛的朋友血液循環系統不暢，會加重失眠癥狀。每天晚上用熱水泡腳，促進血液循環系統，改善失眠癥狀。需要注意的是，熱水泡腳的時間不宜過長。一般建議20分鐘內用熱水泡腳。熱水泡腳的溫度最好是40攝氏度，不宜過熱。

當氣血不足時，人的五臟六腑就會失去氣血的能量補給，他們的功能也會出現障礙。表現為夜間睡不踏實，似睡非睡，白天沒有精神，容易疲勞，伴有面色蒼白，食欲不振等。可以通過補益氣血的方法來改善睡眠。

氣血不足會引起失眠，具體分析如下：
氣血不足會導致失眠，尤其是脾氣虛、心血虛時。因為心主血脈，所以血有靜心安神的功效。如果是因為氣血不足導致的失眠，可以服用十全大補丸、驢膠補血顆粒、歸脾丸等補氣養血安神的藥物。另外，日常生活中可以多吃一些有營養的食物，比如桂圓、豬血、、大棗、菠菜羊血等。同時飲食清淡，保持良好的睡眠。

氣血不足的女性朋友容易出現心神不寧的情況，這樣就會影響睡眠，比如睡眠比較淺、易驚醒以及失眠多夢等，所以，對于氣血不足導致的失眠，要從調理氣血入手，這樣才能有效改善失眠癥狀。如果不及時調理，很容易導致神經衰弱。

氣血不足，失眠的原因如下：
1.心臟氣血不足，無法平靜心情，心亂失眠，夢想，夜不能寐，可以用貴妃湯治療。
2.缺乏肝血，虛熱嚴重時會失眠，常伴有眼干和尸斑。可以吃六味地黃丸。
3.氣血不足引起失眠是因為氣血不足，會引起體內代謝障礙。
由于氣血不足而失眠的患者可以通過浸泡溫水腳的方式促進氣血的順暢，減少身體各部位供血不足引起的癥狀，從而改善失眠。氣血不足一般通過飲食療法，多吃棗、黑雞、黑木耳等氣血食品，可以為肝造血提供營養，改善身體氣血不足。