除了實施抗抑郁藥外，情緒緩解后失眠癥狀可能會有所改善，也可以使用改善失眠的藥物。
已確定的藥物有苯二氮卓類，可在一定程度上緩解失眠。但這些藥物長期大量使用容易成癮，往往需要限制使用。除此之外，其他新藥也能改善睡眠，如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。但有些患者往往需要心理治療，要加強心理教育，讓其明白晚上不必睡太多，白天不必過多臥床，從而形成失眠的惡性循環，所以心理治療也很重要。

失眠抑郁癥的原因如下：
第一、年齡。隨著年齡的增長，患者的睡眠時間會逐漸減少，從而導致患者睡眠滿意度下降，形成失眠癥狀。
第二、性別。研究表明，女性患者患失眠和抑郁癥的概率明顯高于男性患者。
第三、傳承。如果家族中有失眠抑郁家族史，失眠抑郁的可能性較高。
第四、不良的睡眠習慣。不良的睡眠習慣是導致失眠和抑郁的一個非常重要的原因。
第五、身體疾病。如果患有慢性偏頭痛、高血壓、肺氣腫等疾病，很容易導致失眠和抑郁。

失眠抑郁癥的問題可能與平時的焦慮、易怒有關，喝一些百合水，然后買一個決明子枕頭，每天都用它，這有利于平靜下來和睡覺，睡覺前，喝一杯純牛奶，用艾蒿浸泡腳，如果還是睡不著，就口服一片褪黑激素，如果效果不好，必須去醫院調整一下。

一種治療失眠和抑郁癥的方法如下：
1.藥物治療。對于部分重度抑郁失眠患者，可采用藥物治療抑郁失眠。但是用藥有很多禁忌，不能隨便用藥。吃藥前最好先咨詢醫生，讓醫生幫你科學用藥，以獲得最佳的治療效果。
2.運動療法。對于失眠抑郁癥患者來說，運動是一個非常好的調節方法。因為運動可以幫助患者改善體質，讓身體更健康，所以對于內分泌失調引起的抑郁癥和失眠是非常好的治療方法。

失眠抑郁癥的主要表現為：
一、清晨起床后不能恢復充沛的精力，白天容易頭暈，疲乏無力。
二、腦海中會反復出現一些不愉快的往事，總是感覺沒有安全感。
三、注意力不能集中，做事常常走神，這也是比較常見的失眠抑郁癥的癥。
四、認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力也下降。
五、在夜晚常常會出現早醒，多夢，入睡困難等睡眠障礙。
六、食欲普遍不好，便秘成為常態，體重不知不覺會下降。
七、大多數人悲觀厭世、逃避社會，不與人溝通和交流。
八、常常會伴有軀體性不適的感覺，如胸部緊縮感，身體疼痛以及胃腸道不適的癥狀。

經常失眠其實就是抑郁癥的一種前兆。
經常失眠導致的抑郁癥，可以選擇使用藥物的方式緩解，在出現抑郁癥之后，腦部的神經受到一定的刺激，就會導致失眠這種癥狀的發生，在服用藥物的時候，要注意按照劑量服用，才能夠很好得到緩解。日常飲食宜清淡，不要吃得過于油膩，多吃新鮮水果，蔬菜和谷物粗糧，多吃一些各類堅果，對于調節神經都是有好處的。