上火失眠要保持良好的心情，不要喝易興奮的飲料，多喝水。
生活壓力過大、工作壓力過大、過度勞累、精神緊張等引起的失眠。日常生活中一定要保持樂觀的心情和心態，多喝水，可以有效防止上火的加重。如果失眠嚴重，還可以口服安神健腦液、谷維素和部分維生素B來治療失眠。日常生活中，睡前一定要避免喝容易興奮的飲料，如濃茶、咖啡等。

上火引起失眠的解決方法如下：
1、虛火一般表現為口干舌燥、手腳發熱、盜汗等。實行滋陰降火治療，一般服用知柏地黃丸，同時可合并養心養血藥物治療。
2、實際火一般容易煩躁、口干、口苦、有口臭。強壯、便秘、舌苔黃、厚、膩等，可通過降火藥物治療，如牛黃清火類中藥制劑、牛黃上清類中藥制劑、牛黃清胃類中藥制劑等。

失眠引起上火時保持好心情，不要喝容易興奮的飲料，多喝水。
因為生活壓力過大、工作壓力過大、過度勞累、精神緊張等導致的失眠。日常生活中一定要保持樂觀的心情和心態，多喝水，可以有效防止上火的加重。如果失眠嚴重，還可以口服安神健腦液、谷維素和部分維生素B來治療失眠。日常生活中睡前一定要避免喝容易興奮的飲料，如濃茶、咖啡等。

焦慮引起的失眠要根據癥狀是否嚴重來調整或治療。
如果失眠嚴重，焦慮痛苦強烈，白天生活狀態和工作狀態明顯下降時，最好盡快去精神科就診，接受專業評估，必要時盡早開始專業治療，是減輕疾病對自己不利影響的最好方法。如果焦慮、抑郁、失眠癥狀還不是特別嚴重，比如每周有幾晚可以睡得比較滿意，焦慮的程度也不是特別重，那么要適度加強運動，加強鍛煉，同時要豐富日常生活，也包括娛樂活動，堅持作息規律，這樣觀察一段時間，如果狀態穩定逐漸好轉就繼續，如果有兩周以上還是在加重，建議及時就醫。

甲亢患者引起的失眠應該先在醫生指導下，進行甲狀腺功能的治療。
甲亢患者因為甲狀腺激素分泌過多，引起交感神經興奮性增強，容易焦慮、失眠，所以失眠是甲亢的一種常見癥狀。治療上一方面要樹立甲亢能治愈的信心，緩解患者的焦慮。另一方面還可以服用鎮靜藥，或者口服交感神經阻滯劑如倍他樂克，來減少交感神經的興奮性。同時積極治療甲亢，如果口服抗甲狀腺藥物治療，一般甲狀腺功能恢復正常，失眠也會隨之緩解。

患者因頸椎病引起失眠時，可以使用以下治療方法：
第一，首先對頸椎病的原因進行一些治療。躺在床上休息，配合頸椎牽引輔助消炎疼痛，還有消腫和滋養神經的藥。也可以通過服用改善大腦血液循環和緩解肌肉痙攣的藥物來輔助。
第二，對于失眠癥狀，可以服用改善睡眠的藥物或進行相關心理咨詢。
第三，可以使用中成藥或中藥作為輔助治療。但是使用這種藥之前，必須咨詢合格的中醫或中藥師，然后對癥下藥，效果才會更好。