艾灸治療失眠的方法如下：
1.通過刺激人體的穴位，患者可以選擇身柱穴的穴位，主要位于第三胸椎棘突下的凹陷處，可以有效改善睡眠質量，調節人的神經系統。
2.此外也可選擇大椎穴，主要位于第7頸椎棘突下的凹陷處，椎灸具有清熱解表、緩解疲勞的作用，對失眠也有非常好的緩解作用。總之當患者出現失眠癥狀時，除了艾灸，還可以采用常見的方法，如白天多運動，睡前喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡等。

晚上艾灸不會失眠的。具體情況分析如下：
晚上艾灸具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用，不僅不會引起失眠，而且還有緩解失眠的作用，能夠提高睡眠質量。患者在艾灸的同時可以服用安神補腦液或酸棗仁膠囊進行調理，效果更好。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。

艾灸治療失眠的方法如下所示：
第一，艾灸安眠穴可以改善失眠，安眠穴位于頸部，具寧神息志，舒緩神經的作用，長期堅持艾灸此穴位可以起到調理失眠、頭暈、頭痛等癥狀。
第二，身柱穴位于第三胸椎和第四胸椎之間，具有理肺氣，補虛肺之功效，艾灸此穴位可以調節人的神經系統，對于由神經衰弱引起的失眠有特別好的療效。艾灸時間一般以15分鐘為宜，不能太長也不能太短，否則會影響效果。
第三，艾灸足底的涌泉穴，也能起到疏通經絡，活血化瘀的作用，每天堅持能促進血液循環，緩解神經衰弱，從而改善失眠的癥狀。具體的操作方法為睡前用艾灸條對準涌泉穴灸20分鐘。

失眠可以通過艾灸手部以及腦部，比如太陽穴，因為這主要是神經方面的原因，而且嚴重可能與心理因素有關，所以如果在平時除了艾灸治療，還可以去醫院的心理科來做檢查。

通常情況下，做了艾灸失眠了可能是神經衰弱、頑固性失眠等原因導致的。具體情況分析如下：
神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，不良的情緒、慢性疾病、壓力等因素都有可能導致神經衰弱，患者一般會出現入睡困難、白天思睡、心情煩躁等癥狀，因此做了艾灸失眠了可能是神經衰弱導致的。患者可以按照醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療。
頑固性失眠：頑固性失眠是一種常見的重癥睡眠障礙，疲勞、不良的情緒、興奮類藥物等因素等因素都有可能導致頑固性失眠，患者一般會出現注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩、白天嗜睡等癥狀，因此做了艾灸失眠了可能是頑固性失眠導致的。患者可以按照醫囑服用復方地西泮片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸多塞平片等藥物進行治療。

艾灸以后的失眠，艾灸產生的氣味可能會引起大腦皮質的興奮現象。可以通過以下方法恢復：
1、艾灸停幾天，恢復睡眠后方可艾灸。
2、需要有充足的休息時間。按時睡覺，按時起床，午休不要太久。另外，請不要熬夜或禁煙酒，適度補充營養，鍛煉身體。
3、睡前聽聽放松的音樂，喝點熱牛奶，可以更好地恢復。
4、必要時可服用短期安眠藥，但每周注意不要超過3次，療程不要超過4周，不要發生藥物中毒和耐藥性。