通常來說，月經(jīng)來之前失眠可能是心理因素、激素因素等原因?qū)е碌模�具體情況分析如下：
1.心理因素：因?yàn)樵陆?jīng)前期過度的緊張，心理壓力過大，進(jìn)食辛辣刺激性食物或者長時(shí)間的高強(qiáng)度工作等因素，導(dǎo)致的睡眠障礙。
2.激素因素：由于月經(jīng)來之前，體內(nèi)雌孕激素平衡失調(diào)所致。患者在月經(jīng)前期由于雌孕激素水平增高，平衡被打亂，機(jī)體表現(xiàn)出頭暈、失眠等癥狀。

月經(jīng)前失眠主要有以下幾個(gè)原因：
第一、可能有經(jīng)前綜合癥。月經(jīng)前，由于體內(nèi)激素水平的變化，雌孕激素的失衡會(huì)對(duì)身體造成一定的刺激，從而可能導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、精神萎靡等癥狀。
第二、考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。如果平時(shí)的心理壓力和精神壓力過大，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀需要注意改善睡眠環(huán)境，適當(dāng)放松。最好不要給自己太大壓力。
第三、考慮是其他因素引起的，比如外界環(huán)境因素，飲食因素等。如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡，也可能導(dǎo)致失眠。注意自己的精神狀態(tài)，避免過度疲勞。

月經(jīng)前失眠應(yīng)該是體內(nèi)的激素水平下降。
女性在月經(jīng)前出現(xiàn)失眠，最常見的原因就可能是由于月經(jīng)來潮前幾天，體內(nèi)的激素水平下降，所以會(huì)影響到女性的睡眠，而且還可能出現(xiàn)一系列的其他不適表現(xiàn)，往往稱之為經(jīng)前期綜合征。有些女性可能會(huì)出現(xiàn)面部長青春痘，還有一些女性則可能會(huì)出現(xiàn)雙下肢的輕微水腫，同時(shí)還可能會(huì)有頭部疼痛、脾氣煩躁等表現(xiàn)。

來月經(jīng)前失眠可能是多種原因?qū)е碌模�具體分析如下：
月經(jīng)是體內(nèi)雌激素水平被調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象，女性在來例假前會(huì)出現(xiàn)失眠，這與體內(nèi)的荷爾蒙水平有一定的關(guān)系。由于體內(nèi)激素的改變，會(huì)引起大腦功能的改變，從而出現(xiàn)失眠，如果是在平時(shí)生活中有焦慮，或是睡眠質(zhì)量差，那么在月經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)這種情況。女性在月經(jīng)前可以服用維生素B1、谷維素等。

來月經(jīng)前出現(xiàn)失眠癥狀，可能是經(jīng)前期緊張綜合癥引起的。部分女性在來月經(jīng)前1-2周，會(huì)出現(xiàn)精神癥狀，如焦慮、失眠、情緒不穩(wěn)、煩躁等；并且還會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、背痛、乳房脹痛、腹部脹滿等；甚至還會(huì)導(dǎo)致行為改變，如注意力不集中、記憶力減退等。此類變化一般與體內(nèi)激素水平波動(dòng)失衡有關(guān)；同時(shí)精神壓力大、勞累、熬夜、緊張等癥狀可能會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)失衡，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮癥狀。

來月經(jīng)之前失眠的具體解決方法如下：
1、需要放松心情，不要給自己太大的精神壓力。
2、如果失眠比較嚴(yán)重，可以合理服用安神類藥物進(jìn)行調(diào)理，比如安神補(bǔ)腦液，睡前喝一杯牛奶也可以改善。
3、還可以用蓮子熬粥吃，蓮子有安神的作用。
4、月經(jīng)前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是很有必要的。
5、同時(shí)建議多吃蔬菜水果，注意飲食，最好不要暴飲暴食或吃辛辣刺激性食物，以免加重失眠癥狀。