一般來說，如果出現(xiàn)失眠，需要立即治療。
早期失眠可以通過調(diào)整日常生活方式來改善，比如早睡早起，避免熬夜，生活規(guī)律。睡前可以按摩頭部或腳部，促進睡眠。一些年輕患者，主要是心理壓力過大，可以自己調(diào)節(jié)情緒，必要時可以去心理門診治療。如果失眠已經(jīng)嚴重影響了患者的日常生活和工作，建議患者到神經(jīng)內(nèi)科門診就診。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以短期服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物，有助于促進睡眠。
治療失眠需要可能需要2~3個月左右。但是具體還是要因人而異，每個人出現(xiàn)失眠癥狀的原因不同，治療方法和時間也會不同。
如果是失眠的偶發(fā)性癥狀，可能和突然發(fā)生的事情有關(guān)，或者一些大的刺激，室內(nèi)環(huán)境不安靜，情緒不穩(wěn)定等原因。合理治療的話，大概3、5天應(yīng)該就好了。如果患有慢性失眠或頑固性失眠，治療時間可能需要2~3個月左右。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。一定要避免壓力過大，多參加有氧戶外運動和娛樂活動。
針灸治療失眠的時間也因人而異，根據(jù)個人體質(zhì)、病情長度、患者個人情況，針灸治療的效用時間也不同。
對于失眠針灸治療，部分患者從當天開始就有效。部分患者在針灸治療失眠的2~3天內(nèi)應(yīng)該能感受到這種效果的存在，但想維持治療，維持效果，但需要更多的治療。因為治療效果要累積，患者的狀態(tài)要逐漸改善，所以針灸治療失眠的治療時間比較長。失眠患者要注意規(guī)律的休息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以服用谷維素和維生素來調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠，食物要多吃核桃、棗、阿膠等食物來補充氣血。
失眠持續(xù)一周左右的話，可能會得抑郁癥。
失眠與抑郁癥的關(guān)系復(fù)雜，慢性失眠的患者伴有抑郁情緒，而抑郁癥患者往往伴有失眠，早期抑郁癥患者在情緒癥狀不太明顯的情況下就會出現(xiàn)睡眠障礙。失眠第二天表現(xiàn)為精神不佳、精神萎靡，此時易作為單純失眠治療，失眠患者均應(yīng)在臨床上進行常規(guī)情緒方面的評估和早點進行相關(guān)檢查和相關(guān)治療。
一般失眠在艾灸治療后1-2天即可治愈。
艾灸是虛火。因為艾灸會自然滲漏。這是正�，F(xiàn)象。治療方法宜艾灸后多喝溫水，注意適量休息，調(diào)整日常生活，飲食清淡。如果非常激烈，可以灸1~2天，冷靜下來再灸。如果火候不是很嚴重，可以繼續(xù)艾灸，一般再灸1-2天，火候就會消失。艾灸可表現(xiàn)為發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢、部分紅疹、水皰、乏力、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則出血、全身不適等。一般不要慌張。用艾灸足三里穴，也可以多喝水。必要時第二天停藥或灸治，癥狀很快緩解。
失眠需要多長時間才能恢復(fù)，要具體情況具體分析，恢復(fù)時間如下：
一、情緒和壓力因素：短暫的情緒因素或壓力過大引起的失眠。這種情況可以通過緩解內(nèi)心的緊張和焦慮，處理好現(xiàn)有的事情，在1-2周內(nèi)得到明顯的改善。
二、焦慮抑郁：如果失眠是由個原因引起的，比如焦慮抑郁，對于這種類型的失眠，使用抗焦慮藥物后2-4周，患者的情緒癥狀會得到緩解，失眠可以得到明顯的改善。
三、其他疾�。浩渌商弁�、心力衰竭等引起。這種類型的失眠是用藥物治療的。原發(fā)癥狀得到控制后，1周左右失眠就會得到改善。