男性在更年期應服用以下藥物：
1.性激素類藥物，能作用于人體，有效刺激機體分泌雄激素，恢復血液中的激素水平。同時要去醫院做六項激素測試。如果你體內還有激素他的缺乏，也要及時補充。
2.維生素類藥物，屬于脂溶性藥物，可以提高人體對他類藥物的吸收。在提高吸收率的同時，提高藥物的血藥濃度，可以在短時間內提高療效，緩解更年期失眠癥狀。
3.鎮靜類藥物，更年期容易出現精神性失眠，尤其是失眠。服用這種藥物可以改善睡眠質量，減輕更年期對個人生活的影響。

更年期失眠的男性可以吃以下食物：
1.小米：小米營養豐富，可以當主食吃。小米的氨基酸和淀粉含量很高。它可以幫助人們睡眠，尤其是對失眠的人�？梢杂眯∶字箫埢蛘咧�。將小米用水煮熟，加入酸棗仁粉，拌勻，每天早晚各吃一次。吃的時候加蜂蜜調味更有效。
2、蓮子：蓮子性平味甘，入心、脾、腎經。能健脾斂精，養心安神，對睡眠有很好的促進作用。男性在更年期會出現心煩熱的癥狀。吃蓮子很適合調理。男性朋友可以用蓮子煮粥。蓮子、百合、粳米一起吃，能更有效地調理失眠。
3、龍眼肉干：龍眼肉性溫味甘，有補氣血、養心安神的作用。對失眠、健忘、神經衰弱有很好的治療作用。

女性在更年期出現失眠癥狀通常與腎陰不足所致心肝火旺有關，用藥時可從心火、肝火兩個方面共同調節，利于改善更年期失眠情況。
不同于西藥治療，中成藥調理可從五臟清、調、補同步調養，如靜心口服液、烏雞白鳳丸等。女性可以選擇由地黃、白芍、當歸等君臣佐使配制而成的靜心口服液，該藥滋養肝腎陰血以治其本，能夠從根源入手調理，減輕更年期潮熱汗出、失眠多夢等癥狀。在嚴重的失眠得以減輕后，想要進一步改善睡眠質量，還可選用靜心助眠口服液調養。
在失眠改善期間，女性注意保持生活規律，避免情緒大幅波動，以免影響睡眠質量。

更年期失眠多夢，是由于激素水平快速變化，引起植物系統功能紊亂而出現的癥狀，需要服用寧心安神的藥物來調理。
出現失眠多夢的癥狀，與患者的個人情緒有關，因此可以選擇養血安神的中成藥來治療，如逍遙丸、棗仁安神膠囊、靜心口服液等。失眠多夢是陰虛火旺、肝腎陰虧導致的，靜心口服液針對陰虛癥狀，可以起到消除煩躁不安，易怒多疑，抑郁不安，改善情緒的作用，有助于調節人體作息，糾正失眠，提高睡眠質量。經過藥物調理，患者的癥狀通�？梢缘玫骄徑�，此時可以接著服用靜心助眠口服液輔助睡眠，逐步改善睡眠情況。平時還要加強體育鍛煉，如跳繩、慢跑等，以增強體質。

當女性更年期出現失眠的情況時，可以通過服用鎮靜催眠的藥物、改善更年期癥狀的藥物進行治療。
一、鎮靜催眠藥物
用于治療更年期失眠的藥物能夠起到抑制大腦邊緣系統、提升睡眠效率的療效，可幫助失眠嚴重的女性緩解癥狀，有助于其盡快入眠。這類藥物雖療效顯著，但需嚴格按醫生指導進行服用。
二、改善更年期的藥物
女性更年期想要緩解失眠的癥狀，可以服用一些能夠改善更年期癥狀的藥物，如同仁堂坤寶丸。中醫認為本病的發生與絕經前后的生理特點密切相關。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調而發病。而腎常累及于心、肝、脾等多臟、多經，致使本病證候復雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現一系列的臨床癥狀。其中同仁堂坤寶丸比較受廣大患者青睞，它是由二十三種中藥材組方而成，不僅能夠改善更年期失眠的情況，還能改善更年期引發的潮熱多汗、心煩易怒等癥狀，具有鎮靜安神、養血通絡、滋補肝腎的功效。

失眠可以服用谷維素和B族維生素。
因為谷維素治療失眠，可以調理失眠和神經衰弱。具有抗心律失常作用，通過調節人體自主神經功能，降低心肌興奮性，改善睡眠。b族維生素可治療神經紊亂或精神緊張引起的失眠，對更年期也有治療作用。此外維生素b1、維生素b6以及維生素b12都屬于營養神經的藥物，都可以治療失眠癥狀。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、濃茶、紅牛飲料等興奮性的飲料，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。