阿膠可以治療失眠。
現在可能很多人開始用阿膠養生了。阿膠作為中藥，主要是一種常用的補血藥物。既然是補血的，首先要考慮失眠是血虛引起的。所以很多人，尤其是女性，經常月經過多，導致失血較多。有些人會失眠，甚至有些貧血，所以阿膠很適合；還有一些中老年人想的太多，家里大大小小的事情在腦子里不知道想了多少遍。這種中藥可以說是陰耗血，耗的太多，不是顯性的那種耗血，所以這種情況造成失眠，阿膠也是有幫助的。

針灸治療失眠有的人幾分鐘就聽到呼嚕聲，就很快進入深度睡眠，一般多數針灸1-3次以后就可以取得臨床效果，但是對于病程比較長、病情比較重的人，往往需要經過治療一段時間以后，1-2個療程以后才可能取得效果。

針灸治療失眠一般一周就見效果，但具體有效時間因每個人的體質和情況而異。
如果是體質好、心理狀態好或者調節能力好的人，針灸一般一周左右就會見效。如果是短時間內無法改變的壓力大或者工作環境差的人，或者身體虛弱、焦慮的人，針灸需要很長時間才能見效。同時要根據失眠的類型進行分類。如果是單純的失眠，針灸一般需要很短的時間才能見效。如果是精神心理因素導致的失眠，或者是飲食、生活節奏紊亂導致的失眠，一般需要很長時間才會見效。

針灸可以有效治療失眠癥一兩個療程。
一般來說，當針灸用于治療失眠癥時，當失眠癥患者中不存在其他器質性病變時，針灸可在一個或兩個療程后產生效果。此時，失眠患者的睡眠狀況可以得到很好的改善。一般來說，可以睡得很好，沒有噪音和其他干擾。在針灸治療中，經過兩到三個療程的治療，即四周內，患者可以達到治療失眠的理想效果，而且可能不再有失眠。

失眠針灸二次能感受到效果。患有失眠的人往往處于焦慮緊張的狀態，因此針灸治療時，可以立即取得效果。針灸治療有即時效果、累積效果、后續效果等三種效果。
即時效果在針灸的瞬間起到了一種安神的作用，在頭部選擇血中，選擇這種血時，他達到睡眠狀態，與報紙、內觀、泰溪一起達到睡眠狀態，此時環境又比較安靜，很快就會進入睡眠狀態。因此，如果能選擇失眠狀態的針灸治療，患者會感受到非常好的效果。在這種治療過程中，要注意使患者保持舒適狀態。

酸棗仁治失眠通常一周左右就可以看到效果。
失眠喝酸棗仁一般一周左右就會有非常明顯的效果。但是因人而異，如果沒有效果的話，建議改變治療方法。失眠患者可以持續服用2-3個月左右，但不要長期服用。酸棗仁有鎮安神的作用。酸棗仁含有多種微量元素和維生素，能養心安神、助睡眠。特別是晚飯時間加入酸棗仁煮粥，有助于改善晚上的睡眠。