中藥治療失眠和抑郁癥的辦法如下所示：
1、保護腦神經(jīng)的正常指揮和運作，增加腦神經(jīng)系統(tǒng)的能量供應(yīng)，迅速控制和恢復(fù)失眠、抑郁、焦慮、精神障礙、神經(jīng)衰弱等臨床癥狀。
2、醒神安神，鎮(zhèn)驚熄風，促進腦細胞新陳代謝，滋養(yǎng)腦神經(jīng)，糾正紊亂的腦功能，對中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)靜抗驚作用，防止復(fù)發(fā)。
3、全面調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦興奮和抑制過程，增強機體免疫力，提高記憶力，治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合，祛邪不傷正，有效擺脫過去因服用西藥而產(chǎn)生的成癮性和依賴性，真正做到標本兼治。

失眠抑郁癥治療方法如下：
1.選擇藥物進行治療，藥物的選擇主要包括一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如地西泮片或者路優(yōu)泰以及右佐匹克隆片，也可以選擇一些中成藥包括疏肝顆粒，逍遙散進行治療。
2.選擇中醫(yī)的方式進行治療，主要是選擇中醫(yī)理療能夠有效的緩解抑郁癥和失眠，比如臨床上常常會選擇刮痧，推拿按摩以及穴位貼敷，針刺治療等等。
3.有效的心理疏導(dǎo)以及相關(guān)的心理治療對于抑郁癥和失眠的緩解也是非常有效的。

治療失眠抑郁癥的方法如下：
1.抑郁癥的主要癥狀是情緒低落，很多患者會失眠。一般建議考慮藥物治療，比如在使用抗抑郁藥的同時，聯(lián)合一些改善睡眠的藥物，常用的藥物如苯二氮卓類。但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因為這些藥物有一定的依賴性，長期使用可能會導(dǎo)致成癮。
2.另外，還可以結(jié)合物理療法，比如經(jīng)顱磁刺激療法，或者找心理醫(yī)生進行治療。

失眠抑郁癥的危害如下：
1、因心情憂慮焦急，免疫力降低而患上多種疾病，比如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。而且睡眠不足還可能會導(dǎo)致發(fā)生心臟病的幾率增加;睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂從而導(dǎo)致癌癥等等。
2、由于人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
3、睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白，如眼圈發(fā)黑、易生皺紋等。

失眠抑郁癥癥狀如下：
1、起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。患有抑郁性失眠癥的人，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。
2、還表現(xiàn)為注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀。患有失眠抑郁癥的人，有認知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降。在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。

失眠，抑郁可以從如下幾個方面治療。
1.放松心情，減輕壓力，不要把失眠看的特別重要，在睡覺前盡可能的放空腦子，不去想生活中的壓力，這樣有利于助眠。
2.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的治療失眠抑郁癥的藥物。比如安神補腦液、及含有谷維素、刺五加等成分的藥物。
3.平時可以參加一些體育鍛煉，比如慢跑、散步、瑜伽等等。這樣不僅可以增強體質(zhì)而且可以加快入睡。