更年期失眠經過藥物治療排除疾病或藥物因素后，可以從以下幾個方面緩解：
1.進行適當的體育鍛煉。女性絕經后，應進行適當的體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等。可以促進身體的新陳代謝，增強身體各器官的生理功能，緩解心理壓力，幫助人們晚上入睡。
2.不要害怕失眠。很多失眠者每天晚上睡覺的時候都開始焦慮，或者擔心自己一上床就睡不著，或者想盡辦法讓自己快點入睡，結果適得其反。
3.使用藥物。當以上方法改善效果不好或癥狀較重時，可以在醫生的指導下服用一些抗抑郁或抗焦慮的藥物或一些中成藥。

孕婦頭痛失眠需要積極的尋找原因，再進行針對性的處理。
如孕婦有頭疼失眠的現象，大多數人仍然認為這很可能和體內激素水平的紊亂有關，當然，還有可能是和自己近期休息不佳有關、壓力太大也是有關的。建議首先要調整好自己的心態，通常適當外出活動，保持良好的態度，這一條很重要，平時休息好，不能熬夜和過度勞累，及時的舒緩不良的情緒。

通常情況下，偏頭痛失眠可以通過藥物進行治療。
偏頭痛失眠臨床上常見的藥物有對乙酰基酚阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、地西泮、麥角胺咖啡因、萘普生、佐米曲普坦、舒馬普坦等。如果頭痛減輕了還會出現失眠的情況，需要考慮到是焦慮引起的，可以口服一些抗焦慮的藥物，比如丁螺環酮、坦度螺酮等。如果是神經衰弱，可以服用一些調整神經的藥物，如安神補腦液、谷維素、養血清腦顆粒等，如果需要的話，還可以使用少量的鎮靜藥，如勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等。長期使用會對大腦產生一定的影響，并且會產生一定的依賴性。

孕婦頭痛失眠的原因不同，治療方法也不同。
如果是精神心理因素引起的頭痛失眠，主要是調整心理狀態。消除孕婦的焦慮和緊張情緒，穩定其心態，家人應給予更多的幫助和理解。當心理狀態發生變化時，頭痛、失眠的癥狀可能會逐漸緩解。
如果孕婦頭痛失眠是高血壓引起的，嚴重時應在醫生指導下合理使用降壓藥，千萬不要自行服用。調整睡眠環境也是必要的。周圍不能有噪音，室內光線不能太強，換舒適的床上用品。

感冒頭痛失眠需要應用抗病毒藥物治療。
感冒，頭痛失眠首先應該口服一些營養神經的藥物，可以有助于睡眠，并且應當注意按摩也可以有助于睡眠，并且需要及時的口服抗病毒類藥物進行治療緩解癥狀，當病毒感染恢復正丑，機體可以恢復正常，恢復期間注意戴口罩。
平時應當注意鍛煉身體，增強免疫力，提高抵抗力，可以有效的減少疾病的罹患率。

懷孕后失眠頭疼可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內的血管檢查，就是經顱多普勒的檢查，觀察一下顱內有沒有一些明顯的病變。
如果沒有異常，這個時候改善失眠的現象，緩解頭痛效果是比較好的，比如睡覺之前，建議喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善睡眠效果是比較好的，一般睡眠的情況改善之后，頭痛的現象也可以得到改善。
另外，頭部進行按摩也可以緩解頭痛以及失眠的現象，這個時候可以雙手按摩一下太陽穴，這個時候也可以使用梳子快速地進行梳頭的按摩，每次梳頭需要50次左右，對于改善頭疼以及失眠現象，效果也是比較好的，最好每天早晚各進行一次。