治療失眠抑郁的方法如下:
1、患者要每天調整自己的精神狀態，以適應新的生活方式。放松心情，如果情緒低落，很可能會造成一些精神心理上的障礙，從而導致失眠的加重。所以，調整好自己的心態很重要。
2、其次，睡前泡腳。平時用熱水泡腳，不僅對身體好，還有助于入睡。
3、睡前不要喝濃茶和咖啡。一些提神的飲料，比如濃茶、咖啡，會讓人無法安心入睡。
出現這樣的情況需要去醫院精神科接受治療。
然后醫生會評估目前的病情是否嚴重，是否有其余并發癥。如果不是，如果是單純的抑郁癥，就要在醫生的指導下開始治療。如果伴有明顯的失眠癥狀，通常推薦藥物治療。在藥物治療中，應該選擇對目前病情有明確改善作用的同時保證安全性的藥物。具體的藥物和治療方案因人而異�？赐赆t生后，請醫生幫助做臨床決定。
失眠可以通過以下方法治療：
1.失眠和抑郁需要一些輔助藥物治療，包括安眠類藥物如中外運、佐匹克隆、艾司唑侖等，以及情緒調節類藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、文拉法辛、米氮平等。
2.還應給予心理治療，如暗示療法和行為療法。同時，白天也不要睡覺。可以做戶外活動，鍛煉身體。你應該固定睡覺和起床的時間。不要睡得太晚。保持睡眠環境的安靜和黑暗來治療失眠和抑郁癥。
對于失眠抑郁來說，可以采用心理療法、中醫按摩、改變飲食環境、調節改善生活規律等來治療。
失眠要注意不要給自己太多的壓力，并且在臨睡前可以喝些熱牛奶來幫助睡眠，但是如果患有抑郁的話還是需要重視的，可以喝一些三環類抗抑郁藥或者五羥色胺再攝取抑制劑等治療，還可以喝一些中成藥來改善失眠的癥狀，平時注意做一些自己喜歡做的事情。
治療失眠抑郁癥的方法如下：
1、失眠只是抑郁癥的伴隨癥狀，首先一定要強化抑郁癥治療�？梢允褂脗鹘y抗抑郁藥、新型抗抑郁藥、最新上市抗抑郁藥。
2、可以搭配物理治療，如經顱磁刺激、深部腦刺激、穴位調控，以上都可以作為抑郁癥的治療手段。如果失眠只是抑郁的表現，隨著抑郁情緒的恢復，失眠癥狀逐步恢復。在臨床早期治療抑郁的同時可短期應用輔助改善睡眠藥物，讓睡眠迅速恢復。