失眠頭暈主要是改善睡眠，如果睡眠改善后可能頭暈的癥狀緩解。
首先要放松心情，減輕壓力，養成良好的作息習慣，按時睡眠、起床，不熬夜。必要時也可以口服調節神經的藥物，比如谷維素、安神補腦液和養血清腦顆粒。如果有焦慮癥時，也可能會引起失眠，主要表現為入睡困難，也可以出現睡眠過程中做夢較多，可以口服勞拉西泮也可以口服坦度螺酮和丁螺環酮。

頭暈失眠應該適當吃一些安神補腦之類藥品的方法進行治療，平時應該有一個好的生活規律和作息規律，適當聽一些舒緩的音樂的健康也是非常好的�？梢赃m當的吃一些蔬菜和水果，可以適當吃些豆制品對健康比較好，可以選擇使用，睡前和喂牛奶的方法。

應該主要由于抑郁癥引起的，出現頭痛頭暈等不適的情況，以及出現情緒低落的癥狀，應該及時去醫院進行檢查，如果各個方面都沒有檢查出問題，那應該去看一下心理醫生，有條件可以外出旅游，適當的調理一下心情。

也可能是焦慮癥所引起，該病是精神障礙性疾病，患者主要表現為心理癥狀，可以出現心悸、煩躁不安、驚恐害怕，也可能會出現軀體癥狀可以表現為頭痛、頭昏、腦脹，也可能會出現腹脹、腹瀉、心前區不適、心前區疼痛等，可以服用抗焦慮的藥物治療。

治療神經衰弱失眠的方法有很多，可以考慮平常要加強體育鍛煉和運動，提高身體的抵抗能力和免疫能力，多去戶外進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，促進身體和外界環境的接觸。同時保持良好的生活習慣，忌辛辣、刺激性、油膩食物。

低脂飲食，低膽固醇飲食和戒煙酒，有頭暈服用藥物。些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足;流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。