治療焦慮失眠的方法有：
1.心理咨詢：是重要的方法，如與家人或朋友有效溝通，通過戶外活動和旅行放松情緒，避免焦慮影響睡眠。
2.調整生活方式：不要讓失眠成為負擔，調整生活方式。
3.藥物治療：如果癥狀較重，可以服用具有抗焦慮作用的中成藥，如安神補腦液、以及含有谷維素、刺五加的藥物，有一定的抗焦慮作用。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

焦慮性失眠的治療方法有以下幾種：
1.治療焦慮癥狀，焦慮癥狀緩解，患者放松平靜時，失眠可自行緩解。
2.睡眠癥狀可以通過在規定時間睡覺和起床等改善睡眠衛生來改善。白天盡量減少睡眠，白天保持興奮狀態，晚上睡覺前兩個小時不要劇烈運動，不要看恐怖電影和電視劇。
3.瑜伽冥想可以在晚上進行，可以保持患者安靜和放松，幫助患者睡眠。

焦慮性失眠是神經癥的臨床表現。據調查，長期焦慮導致心理障礙，引起睡眠障礙，睡眠困難，睡眠時間短，醒得早，做噩夢。焦慮性失眠的治療方法如下。
1、首先要用焦慮量表進行測試。如果是輕度焦慮和失眠，建議多運動、文化活動、旅行、朋友聚會，分散注意力，改善生活方式，緩解癥狀。嚴重失眠的情況下，除了心理干預外，還需要藥物治療，特別是綜合治療。
2.另外，服藥的話，如果以前能服用氨氯地平藥物，如依西唑侖、喬匹克隆等，就不能長期服用，以免中毒。如果抑郁癥和焦慮癥狀明顯，則應給予抗抑郁藥和抗焦慮藥（如血清素和腎上腺素清除劑），以改善癥狀。

中醫治療焦慮性失眠的方法如下：
1、安眠穴一般在脖子上，是連接風池和翎風的中點。在家按摩穴位的時候，可以取坐位。頭略低，耳后有兩個大筋窩或枕骨下窩。推拿前按頭左右各彎曲3次拉長經絡后，用同側食指揉同側安眠穴，由輕到重，指壓處可產生酸麻脹痛感。左右調換，每天睡前一次就能有效改善睡眠。
2.神門穴是手少的陰心經原穴，位于臂橫肌小指側端凹陷處，具有穩定心的作用。左右手交替用拇指按神門穴50次，推拿時不感到疼痛為好。每天睡覺前按神門穴可以改善睡眠。

治療失眠焦慮的中成藥有以下幾種：
一、清腦復神液：它是治療失眠、焦慮的一種良藥。
二、補中益氣丸：補中益氣丸是治療失眠、抑郁癥的中成藥，能夠緩解失眠，伴有氣虛癥狀。
三、五子衍宗丸可以應用于腎水不足導致的失眠。
四、朱砂安神丸：是一種中醫治療心肝火旺失眠焦慮癥的中成藥。
五、烏靈膠囊：可以用于治療焦慮癥、失眠、入睡困難的癥狀。

為了控制失眠患者的不安，通常有以下治療方法。
1.心理咨詢：重要的方法。與家人和朋友有效溝通，通過戶外活動和旅行釋放感情，不要讓焦慮影響睡眠。
2.調整生活方式：不要以失眠為負擔，調整生活方式。
3.藥物治療：如果癥狀嚴重，可以服用具有抗焦慮作用的中成藥。例如，含有安神補腦液、蒙田口服液、谷維素、刺五加的藥物具有一定的抗焦慮作用。對于中度和重度焦慮患者，患者應該去醫院。如果因為焦慮不能休息，可以在醫生的指導下短時間使用睡眠促進劑，恢復正常的睡眠節奏，早日緩解焦慮。