焦慮性失眠的治療方法有以下幾種：
1.治療焦慮癥狀，焦慮癥狀緩解，患者放松平靜時，失眠可自行緩解。
2.睡眠癥狀可以通過在規定時間睡覺和起床等改善睡眠衛生來改善。白天盡量減少睡眠，白天保持興奮狀態，晚上睡覺前兩個小時不要劇烈運動，不要看恐怖電影和電視劇。
3.瑜伽冥想可以在晚上進行，可以保持患者安靜和放松，幫助患者睡眠。

焦慮性失眠是神經癥的臨床表現。據調查，長期焦慮導致心理障礙，引起睡眠障礙，睡眠困難，睡眠時間短，醒得早，做噩夢。焦慮性失眠的治療方法如下。
1、首先要用焦慮量表進行測試。如果是輕度焦慮和失眠，建議多運動、文化活動、旅行、朋友聚會，分散注意力，改善生活方式，緩解癥狀。嚴重失眠的情況下，除了心理干預外，還需要藥物治療，特別是綜合治療。
2.另外，服藥的話，如果以前能服用氨氯地平藥物，如依西唑侖、喬匹克隆等，就不能長期服用，以免中毒。如果抑郁癥和焦慮癥狀明顯，則應給予抗抑郁藥和抗焦慮藥（如血清素和腎上腺素清除劑），以改善癥狀。

中醫治療焦慮性失眠的方法如下：
1、安眠穴一般在脖子上，是連接風池和翎風的中點。在家按摩穴位的時候，可以取坐位。頭略低，耳后有兩個大筋窩或枕骨下窩。推拿前按頭左右各彎曲3次拉長經絡后，用同側食指揉同側安眠穴，由輕到重，指壓處可產生酸麻脹痛感。左右調換，每天睡前一次就能有效改善睡眠。
2.神門穴是手少的陰心經原穴，位于臂橫肌小指側端凹陷處，具有穩定心的作用。左右手交替用拇指按神門穴50次，推拿時不感到疼痛為好。每天睡覺前按神門穴可以改善睡眠。

治療焦慮性失眠的方法如下：
1、藥物治療可選擇短程或中短程苯二氮卓類藥物，如地西泮、阿普唑侖。如果服用藥物2周以上仍有失眠，可能是焦慮癥。如果符合焦慮癥的診斷，也可以應用抗抑郁劑。常用的抗抑郁劑有多西他賽、阿米替林、帕羅西汀、西酞普蘭等。
2、心理治療主要是行為治療，漸進放松訓練對緩解焦慮失眠效果非常好。也可以進行認知治療和精神分析等心理治療，讓患者了解緊張和不安的原因，試著調整自己。

焦慮的失眠臨床表現：
1.失眠障礙程度不同。焦慮癥失眠最突出的臨床癥狀是睡不著覺得困難。病人躺在床上后一次又一次睡不著覺。的大腦在想一件事，又在想一件事，但不想做就做不到。越想越興奮，越睡不著覺。時間一長，患者的腎氣不足，肝陽亢奮，產生了恐懼癥。
2.大多數人身體虛弱，夢很多，但最突出的是睡眠淺，睡不著覺。有一點動靜就能醒，醒了以后睡不著覺。第二天白天沒有精力。沒有做任何事、工作或學習得興奮或精力。

焦慮的失眠表現為長期躺在床上睡不著覺，胡思亂想，擔心失眠。
焦慮失眠最突出的臨床表現。患者躺在床上輾轉難眠，胡思亂想，想什么，無法控制。越想越興奮，越睡不著覺。時間長了會引起恐懼。晚上擔心自己今晚睡不著覺，總是擔心自己又睡不著覺，結果睡不著覺。這導致惡性循環，焦慮，失眠，睡不著覺。隨著失眠的加劇，患者會感到極度的苦惱。睡眠障礙會導致交感神經功能亢進。這些都是生理異常、情緒緊張、大腦過于敏感的原因，增加了植物神經系統的敏感性。經常失眠的患者白天沒有力氣，對任何事都不感興趣，沒有精力，面容憔悴。