頭暈失眠的原因很多。常見原因如下：
1、鼻竇炎。該病由鼻竇粘膜急性化膿性感染引起，主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、鼻塞、膿性分泌物等臨床表現(xiàn)。完善的鼻竇ct檢查可明確診斷，積極抗炎治療可改善癥狀。
2、神經(jīng)衰弱。該病是指因長期緊張和壓力而引起的精神興奮和精神疲勞的癥狀，主要包括頭暈、乏力、睡眠障礙等臨床表現(xiàn)。可以服用谷維素、維生素B1等藥物，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，治療癥狀。

老年人頭暈失眠，考慮是由于有腦循環(huán)障礙的原因，大腦供血供氧不足，從而產(chǎn)生這種異常。
可以考慮通過高壓氧，配合營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物來促進(jìn)恢復(fù)。平時(shí)要注意生活當(dāng)中的保養(yǎng)，比如飲食方面，盡可能以清淡為主，不要吃過于油膩或者高膽固醇的食物，同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行身體適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉，失眠是神經(jīng)衰弱的問題，頭暈和血脂高血壓高等有關(guān)系，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞疲倦受涼，調(diào)整好心態(tài)，處理好日常的問題，安排好生活作息。

如果有頭暈和失眠，可以認(rèn)為是陰虛火旺所致。有時(shí)候，心腎陰虛會(huì)引起這樣的癥狀。心陰虛和心血不足會(huì)引起腦供血不足和頭暈癥狀。腎水不足和腎陰不足會(huì)加重心火癥狀。要重視中藥，在中藥指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

頭暈失眠的原因有很多，如下：
1、最常見的原因是熬夜。因?yàn)榛颊呱�活不�?guī)律，熬夜影響人的生物鐘，會(huì)導(dǎo)致失眠。失眠后可導(dǎo)致頭暈，加重失眠。兩者都可以形成惡性循環(huán)。必要時(shí)可給患者口服改善睡眠和頭暈的藥物，同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
2、頭暈失眠也可見于壓力大導(dǎo)致的患者。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠡蛘呱�活壓力大，患者�?huì)因?yàn)榻箲]而失眠，失眠還會(huì)導(dǎo)致頭暈。建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，必要時(shí)可口服藥物改善情緒焦慮。
3、頭暈和失眠也見于感冒引起的患者。因?yàn)楦忻昂笕梭w的狀態(tài)相對(duì)較差，會(huì)出現(xiàn)頭部昏厥，睡眠不好。如果有必要，可以看中醫(yī)給中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。

患者出現(xiàn)失眠、頭暈常見的原因包括高血壓時(shí)患者可以出現(xiàn)，如果患者有頸椎病史也可引起，也可能是由于癔癥引起，也可見于腦供血不足。如果患者有高血壓時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起患者失眠。

頭暈失眠的食物有以下幾種：
1、雞蛋：紅糖雞蛋有治療頭暈的功效。可在平底鍋中加入適量豆油，加入雞蛋、紅糖，再加少許水，倒入鍋中煎熟，空腹服用，連續(xù)服10天。
2、紅棗：紅棗具有補(bǔ)血益氣的功效，含有豐富的維生素，被譽(yù)為天然維生素丸，具有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血功效。
3、赤小豆：赤小豆具有清熱解毒的作用，可以整粒食用，也可以用來煮粥，如做赤豆湯。具有潤腸通便，降血壓，降血脂，調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防結(jié)石，健美減肥等功效。
4、豬肝：豬肝是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料、解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有良好的營養(yǎng)和保健作用，是補(bǔ)血的最佳選擇。
5、桂圓：桂圓富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)心脾的功效。
6、黑木耳：性平，味甘，入胃、大腸經(jīng)，是一種很好的治療方法。滋補(bǔ)潤燥，養(yǎng)血益胃，活血止血，潤肺潤腸。