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失眠無力怎么辦

會員70807267 32 已回復
我已經失眠好幾天了,并且近幾天感覺渾身無力,想問一下失眠失眠無力怎么辦呢?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
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呂志勤 主任醫師 北京大學第一醫院內科 三級甲等
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病...
失眠無力要進行問診。如在最近的一段時間是否覺得生活中沒有興趣,做事無精打采以及是否失眠、易醒,有沒有焦慮、抑郁的情緒等。
如果出現焦慮、抑郁的狀態,有可能出現周身乏力的情況,還可以伴有睡眠障礙。針對失眠可以進行行為方式的干預以及睡眠習慣調整。如果經過睡眠習慣調整后失眠不能改善,需要同時服用鎮靜催眠類的藥物,以緩解失眠的癥狀。
如果睡眠障礙癥狀改善之后,多數病人的乏力同時會有所緩解,針對焦慮狀態導致的周身無力、失眠,需要應用改善抑郁和焦慮的藥物。
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失眠無力要進行問診。如在最近的一段時間是否覺得生活中沒有興趣,做事無精打采以及是否失眠、易醒,有沒有焦慮、抑郁的情緒等。
如果出現焦慮、抑郁的狀態,有可能出現周身乏力的情況,還可以伴有睡眠障礙。針對失眠可以進行行為方式的干預以及睡眠習慣調整。如果經過睡眠習慣調整后失眠不能改善,需要同時服用鎮靜催眠類的藥物,以緩解失眠的癥狀。
如果睡眠障礙癥狀改善之后,多數病人的乏力同時會有所緩解,針對焦慮狀態導致的周身無力、失眠,需要應用改善抑郁和焦慮的藥物。

呂志勤主任醫師內科北京大學第一醫院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

全身無力,失眠被認為是心律失常引起的綜合表現。
建議在三甲醫院做心電圖,或者做心臟彩超檢查更安全。查明原因,遵醫囑合理治療。失眠可能是自主神經紊亂引起的。建議服用一些營養神經的藥物來緩解。通常,飲食應該是清淡和容易消化的。每天喝溫水保暖,避免著涼,預防感冒,避免精神緊張,保持心情放松,避免疲勞和規律作息,飲食清淡易消化,避免生冷硬辣辣油膩,飲食規律,營養均衡豐富。

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焦慮引起的失眠可以通過以下方式緩解:
1.采取你認為最舒服的睡姿。有些睡姿可能會影響睡眠質量,比如趴著睡,所以盡量不要用這些睡姿睡覺。建議采用你認為最合適的睡姿,如左側或右側臥位,幫助你盡快入睡;
2.用一些幫助睡眠的道具來調節身心。壓力常常是失眠的原因。寧靜的藍色和綠色可以幫助人們擺脫緊張的心情。如果失眠,可以閉著眼睛想象一些藍色和綠色的東西,深呼吸或者在臥室擺放新鮮爽口的水果,緩解緊張情緒。也可以睡前做瑜伽,聽輕音樂放松,幫助快速入睡。經常焦慮和失眠的患者應在必要時就醫,并應用藥物幫助他們入睡。

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渾身沒勁失眠可以通過以下方法緩解:
1.有可能是抑郁、焦慮癥的早期表現,這時選擇自調整的療法,比如多與人交流、多參加社交活動、多進行運動,可以聽些音樂來治療,如果自調整效果不好,可以去看心理醫生,進行心理治療。
2.必要時輔助藥物,比如可以選擇安眠類的藥物。可以應用抗焦慮、抑郁的藥物來緩解這種癥狀,這些藥物在一定程度上會改善癥狀。

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之后如果出現腹瀉伴全身無力、失眠,首先應考慮是急性腸胃炎引起的,處理如下:
第一、要積極選擇補充水分。
第二、要在醫生的指導下選擇服用保護胃黏膜的藥物。
第三、針對性治療,如果出現腹瀉,要在醫生指導下選擇有止瀉作用的藥物。
四。如果確定是急性腸胃炎引起的,也需要選擇抗生素治療,但一定要在醫生指導下使用。
5.在日常生活中,也要多注意選擇清淡的飲食,可以有效維持水電解質平衡,改善全身無力、失眠等癥狀。

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身體虛弱,失眠,大汗淋漓,渾身無力。認為是因為脾虛所致。
可以選擇歸脾湯進行調理治療,保持心情舒暢,注意飲食營養,適當多吃雞蛋、牛奶、瘦肉。脾胃虛弱的情況,不建議吃補品,去滋補身體,比如阿膠之類,運化不了生痰成濕,虛不受補,反而加重脾胃虛弱。培養平和的心態,掌握調節技巧,生氣了能迅速平復心情,不要持續太久。很多胃病都是從肝得的,常見的食管性反流性胃炎,膽汁反流等等都和情緒有關。

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