口干心煩失眠可以從以下幾個方面改善。
1、早睡。尤其是年輕人，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要經常熬夜。因為長期熬夜會對心情產生影響，非常容易引起煩躁，從而導致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或濃茶。咖啡、濃茶、煙酒都有提神作用，會大大影響睡眠質量。所以睡前最好不要碰這些東西。可以適當喝一些溫牛奶或者淡綠茶，有助于睡眠。
3、睡覺前泡腳。對于那些經常失眠的患者，可以在睡前用熱水泡腳。

失眠的解決方法如下：
1.建議以清淡易消化的軟食為主。
2.你也需要自己學會調整心態(tài)。如果身體不舒服，多溝通緩解心理壓力。
3.通過運動緩解：瑜伽，瑜伽不僅可以陶冶身心，還可以強身健體，運動量也不大，相當適合失眠者；靜坐，練習放松深呼吸，緩慢纖細的呼吸；可以選擇打太極、競走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空氣新鮮的地方。

有以下幾種方法可以解決：
1.喝點水，或者熱牛奶緩解，可以緩解口干癥狀，有助于睡眠。
2.也可以吃藥。
3.建議患者平時多開窗通風，避免環(huán)境太熱。
4、口干、失眠也可能是上火引起的，患者可以喝點綠豆湯降火。
5.保持心態(tài)放松。平時可以做一些放松活動，體育鍛煉，瑜伽等。
6.你也可以在醫(yī)生的指導下用這種藥安神補腦。睡前用熱水泡腳，有助于入睡。

解決口干、口臭、失眠的方法如下：
1.這種情況下，考慮到神經衰弱，可以服用一些藥物來調節(jié)體內的代謝功能和免疫力。建議口服安神補腦液或酸棗仁膏觀察。
2.平時飲食要注意清淡，不要吃油膩、辛辣、生冷的食物。注意多喝水，多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外，還可以用亦舒堂薏仁茶，泡水調理。
3.保持良好的心態(tài)，繼續(xù)前進。

口干、失眠、多夢一般是功能性因素引起的神經衰弱。可以通過以下方式緩解：
1.可以適當喝安神補腦的藥，并配合健腦腎的藥物進行改善。
2.其余原因（如糖尿病、缺血性缺氧等）也會引起口干、失眠、達蒙等癥狀。一般來說，這種情況與高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒、高脂血癥有關，加速血管硬化，導致血管狹窄、斑塊、腦缺血缺氧，表現為口干、失眠、多夢。做了相關的實驗室測試。如果有高血壓和糖尿病，治療高血壓和糖尿病、戒煙、戒酒、治療血脂可以改善大腦的血液和癥狀。

建議去醫(yī)院就診觀察。
耳鳴耳朵里有聲音，口干舌燥，可能是陰虛的問題，但也要注意肝陽上亢的可能，但是，如果出現這種情況，首先要做的就是去耳鼻喉科做一個專門的檢查，不能妄加猜測。另外，要注意規(guī)律的日常生活習慣，注意休息，避免精神焦慮，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，也可以考慮口服相關藥物進行調理。