調(diào)節(jié)好平時的飲食，注意睡眠，不要熬夜，嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，但是藥物不應(yīng)該常吃，一旦睡眠有所改善應(yīng)立即停藥，近期喝些白粥幫助清腸胃，多喝水，情緒上不要動肝火。

口干口苦晚上失眠多夢根據(jù)病因，可以通過以下方法解決：
1.在植物神經(jīng)功能障礙引起的情況下，要控制好睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能改善失眠癥狀，給谷維素或中成藥的安眠藥可以改善癥狀。
2.如果是器質(zhì)性疾病引起的失眠、多夢、口干，通常可以通過調(diào)節(jié)血壓、血糖來調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂，然后戒煙戒酒，血液循環(huán)得到改善，癥狀就會得到改善。

最好放松，不要給自己太大壓力。去藥店買炒好的棗仁，晚上睡覺前吃會有影響。口苦，通俗的一點是濕氣重。從表到里，嘴巴凄涼的東西充滿膽汁，所以膽囊里的火很容易引起口瘡。同時，火容易消耗津液，所以有口干的跡象。
口苦的原因大部分是脾臟不能攜帶水和濕氣，濕氣阻止了肝膽對水的吸收，脾臟不起作用，肝膽火旺盛。所以口苦寫的東西往往舌苔厚而白。一方面是因為不衛(wèi)生，一方面是因為肝膽濕熱，運行不足，脾氣虛。

問題分析：你好，這種情況可能是慢性胃腸炎癥加上缺乏鍛煉引起的神經(jīng)衰弱的情況，要多注意休息和調(diào)節(jié)睡眠和飲食規(guī)律才可，多運動，增強胃腸蠕動和消化，也可服用點嗎丁啉加奧美拉唑膠囊和安神補腦液來緩解癥狀。
意見建議：建議也可選擇中醫(yī)中藥進行調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生，希望我的回答能幫到你！