失眠耳鳴可以通過以下方法治療：
1.要調整好自己心態，保持良好的心情。包括環境因素在內，白天不要睡覺，讓環境安靜黑暗，睡覺不要打開臺燈，要調節自己的性格和心情，調節自己的心態。
2.可以用口服或輸液藥物治療，包括維生素B1的藥、維生素B12和甲鈷胺等營養神經。要及時到醫院接受進一步的專業檢查和治療。
治療失眠耳鳴的方法如下：
一、過度疲勞和睡眠不足者應該注意休息，保證足夠的睡眠，情緒緊張、焦慮者要放松思想，必要時可以服用鎮靜藥，如非那根，安神補腦液等中藥制劑對耳鳴也有一定作用。
二、疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
三、有全身疾病的患者要同時進行全身治療，如降血壓、控制血糖、糾正貧血、營養不良。
四、如果是因為使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等出現的耳鳴則應及時停藥，采取有力的醫療措施以消除耳鳴、恢復聽力。
患者失眠耳鳴一定要用藥物控制。避免因為失眠加重患者耳鳴的情況。
失眠的患者還可以服用一些助眠的藥物緩解，建議患者在睡前用熱水泡腳還可以喝一杯溫熱的牛奶，有助于患者的睡眠。平時可以聽一聽輕音樂，也能夠有效地減輕患者耳鳴的癥狀。積極治療半月左右，患者耳鳴失眠的情況應該會有一定的改善。患者平時應該適當的鍛煉身體，有助于患者身體抵抗能力的恢復。但是一定不要去特別吵鬧的環境里面，避免加重耳鳴。
失眠，吃葡萄、香蕉、獼猴桃。
首先是葡萄。葡萄含有一種人體分泌的有助于睡眠的物質。擁有越多，睡眠越好。所以飯后多吃點葡萄糖對睡眠有好處。可以試試。然后是香蕉。香蕉中還含有大量的維生素B6和糖分，能穩定情緒，緩解焦慮和緊張情緒，有效改善睡眠，調整全身機能狀態，提高免疫力。獼猴桃最好。因為獼猴桃含有豐富的鈣鎂離子和維生素C，可以幫助大腦減少過度興奮和壓力，穩定情緒。所以每天吃1-2個獼猴桃可以有效改善睡眠。
失眠耳鳴可以吃中藥如下：
1、失眠耳鳴常是因為患者心情壓力較大，整體肌肉不放松而造成血流速度偏快，進而出現耳鳴、失眠的癥狀。失眠重的患者可服用甜夢口服液或膠囊，或安神補腦液、酸棗仁顆粒或口服液來進行治療。
2、如果是耳鳴嚴重的患者，可以服用治療耳聾耳鳴的中成藥。平時增強自己機體的健康、加強運動、保持良好的飲食環境、平穩心態，均可改善或減輕失眠和耳鳴的癥狀。