長期失眠引起的神經衰弱可以通過以下具體方法解決：
1.首先，心理咨詢可以改變神經衰弱患者的精神狀態，對生活有良好的信心，對生活產生希望和興趣，往往能獲得更好的治療效果，縮短患者的康復時間。
2.可以使用體育運動、音樂療法、旅行療養、電子療法等。可以幫助患者消除煩惱，緩解精神壓力，改善緊張，達到治療目的。
總之神經衰弱患者應正確認識疾病，及時接受正式診斷和治療，同時了解自己的特點，合理安排自己的工作和生活，以適應環境，消除壓力，恢復正常的身體功能。
神經衰弱導致失眠，應該冷靜地分析，尋找原因進行有效的病因治療，排除外來干擾，并提高改造和適應環境的能力。創造良好的睡眠環境，神經衰弱引起的失眠的病癥，是屬于脾腎虛弱引起的，這樣的病癥，可以選用中藥進行治療。
神經衰弱引起的失眠主要通過以下方法治療：
1.心理治療：如果患者同時患有心理障礙（如焦慮癥或抑郁癥），建議適當的心理治療，松弛療法、團體訓練、心理治療有助于患者放松，緩解焦慮癥狀和抑郁癥，從而改善失眠。
2.認知功能訓練：逐步放松訓練、改變認知觀念、冥想、改變睡眠認知觀念等，這也是神經衰弱引起的失眠治療，同時，輔助睡眠習慣的培養也很重要，認知功能訓練應由心臟病專家或心理醫生進行。
3.藥物治療：適當使用抗焦慮藥、抗抑郁藥，可以同時解決神經衰弱和失眠問題，治療效果更好。
西醫藥物治療包括B族維生素，及解郁藥物治療，肝腎不足等不同證型選擇不同的藥物，肝火旺可泡菊花或蓮子喝，腎陰虛可泡喝枸杞或熬粥喝，具體藥方應根據伴隨的癥狀及舌苔脈象選擇。
神經衰弱失眠嚴重可以采用以下幾個治療方案：
1.建議患者進行適當的體育鍛煉，多聽音樂，保持飲食平衡，合理規劃工作和學習，有利于調節患者的植物神經功能，放松心情，釋放壓力，從而改善神經衰弱和失眠。
2.必要時可在醫生指導下服用艾司唑侖等改善焦慮和緊張情緒的藥物，以緩解睡眠障礙。但這些藥物不宜長期使用，否則可能出現藥物依賴；
3.改善導致失眠的不良行為活動，比如習慣睡前躺在床上看手機，或者熬夜。