長(zhǎng)期抑郁癥失眠吃抗抑郁藥。
治療抑郁伴有失眠的病人，在應(yīng)用抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物同時(shí)，也可以應(yīng)用改善睡眠的藥物，如苯二氮卓類藥物，如勞拉西泮等等，二者可以聯(lián)合應(yīng)用，在改善抑郁情緒的同時(shí)改善睡眠的癥狀，睡眠得到改善以后抑郁情緒也會(huì)得到一定的緩解，抑郁情緒改善以后反過來(lái)也會(huì)改善睡眠情況，二者相互作用。

患者的抑郁癥伴有失眠，一般臨床上使用最廣泛的是米氮平、阿戈美拉汀等。

因?yàn)檫@種抗抑郁藥可以改善心情，治療抑郁癥的同時(shí)改善睡眠。抑郁癥患者大多伴有失眠碎片性癥狀，睡眠不足反而影響抑郁癥。治療伴有抑郁癥和失眠的患者，應(yīng)用抗抑郁藥，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，同時(shí)還可以同時(shí)應(yīng)用改善睡眠的藥，如苯二氮唑、勞拉西泮等。

抑郁失眠了吃米氮平、阿戈美拉汀等藥物。
這種抗抑郁藥物在改善情緒、治療抑郁的前提下，還可以改善睡眠。抑郁病人多數(shù)會(huì)伴有失眠早醒的癥狀，而睡眠不足也會(huì)反過來(lái)影響抑郁情緒。
治療抑郁伴有失眠的病人，在應(yīng)用抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物同時(shí)，也可以應(yīng)用改善睡眠的藥物，如苯二氮卓類藥物，包括地西泮、勞拉西泮等等，二者可以聯(lián)合應(yīng)用，在改善抑郁情緒的同時(shí)改善睡眠的癥狀，睡眠得到改善以后抑郁情緒也會(huì)得到一定的緩解，抑郁情緒改善以后反過來(lái)也會(huì)改善睡眠情況，二者相互作用。

抑郁失眠可以吃以下食物：
1、香蕉。香蕉中含有能讓人遠(yuǎn)離抑郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質(zhì)，可以有效的使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀，促進(jìn)睡眠。
2、牛奶。牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)，而且也有抑制大腦興奮的功能，能讓人極易入眠。
3、糖水。糖水會(huì)產(chǎn)生大量血清素，從而讓頭腦抑制后極易入眠。
4、核桃。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)等癥狀。

抑郁失眠吃的中藥有：
1、如果失眠伴有胸悶、嘆氣、心情不好或焦慮，可以考慮選擇疏肝理氣的中藥，配合柴胡疏肝散治療。
2、如果失眠伴有乏力、食欲不振的癥狀，患者感覺特別疲倦，可以考慮是否有心脾兩虛的證候，用歸脾湯加減。
3、若失眠伴有煩躁、急躁、易怒、口干，繼而舌紅苔少，可考慮為陰虛火旺型，用天王補(bǔ)心丹治療。
4、失眠患者會(huì)伴有痰多、乏力、厭惡言語(yǔ)、舌苔厚、厭食等癥狀。可以認(rèn)為是痰熱內(nèi)擾。加減治療用溫膽湯。

對(duì)于抑郁癥和失眠，需要結(jié)合兩方面的藥物治療，一是使用抗抑郁藥，二是使用鎮(zhèn)靜劑和催眠藥。兩者合用可能效果更好，如氟西汀和舍曲林。
鎮(zhèn)靜劑用于治療抑郁癥。常用的苯二氮卓類和安定類藥物效果較好。這些老藥雖然有效，但是長(zhǎng)期服用容易上癮。應(yīng)該重視這個(gè)成癮問題。也有新的助眠藥物，如中藥、佐匹克隆等，效果不錯(cuò)，但也有相應(yīng)的副作用需要注意。所以抑郁癥和失眠都要用這兩種藥治療。一旦癥狀明顯改善，應(yīng)注意調(diào)整劑量和藥物品種，除藥物外還應(yīng)進(jìn)行支持性心理治療，增加患者的依從性。調(diào)整藥物減少副作用有一定的好處。