醋并不能夠治療失眠。
醋能夠健脾開胃，因為醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用，對于食欲不振、消化不良的人，如果適當吃醋有很好地增進食欲、促進消化的好處，但是對于失眠患者并沒有太大的好處。失眠患者日常可以通過多運動，放松心情。做瑜伽等方式來強健體魄增強睡眠，同時也可以去三甲醫院向醫生尋求幫助，服用一些藥物助眠。
用醋泡腳對失眠沒有太大的作用。
但是用醋泡腳有助于血液循環。特別是可以緩解情緒，改善睡眠。失眠的時候，首先要找出失眠的原因。例如，由于精神和感情的原因，應改善情緒，減少心理壓力。身體疼痛等原發疾病引起的情況下，要積極治療原發疾病，老年性嚴重失眠要用口服鎮靜催眠藥物改善病情，促進睡眠。如果是長期失眠，就要及時去醫院檢查。
喝醋可以治療失眠，但是效果不大，只能起一些緩解作用。
中醫認為酸味和甜味，即酸甜的食物可以轉化為陰氣，有效地促進睡眠。醋只是一種酸性物質，可以抑制乳酸的生成，緩解緊張狀態。體內多吃醋可以穩定情緒，改善失眠。因此，晚上睡覺前喝醋有助于緩解失眠。患者首先要改變自己不良的生活習慣，注意休息，保持充足的睡眠時間，不吃刺激性食物，進行適當的身體鍛煉，增強免疫力。
喝醋可以治療失眠，但是效果不大，只能起到一定的緩解作用。
中醫認為酸味可以有效地促進睡眠，如果體內多攝入醋，會穩定情緒，改善失眠。所以，晚上睡覺前喝點醋，有助于緩解失眠。喝醋改善緊張失眠一天一勺就行。最好用溫水稀釋后再喝，因為醋中含有較多的醋酸。直接喝醋會腐蝕牙齒，導致牙齒脫鈣。喝完后別忘了漱口，以免導致口腔疾病的發生。
生姜用醋泡腳可以治療失眠。
每天晚上睡覺前，在小盆里放三塊姜，約50克，煮后放入一勺醋，水溫適當時將腳浸泡30分鐘。這樣連續泡腳半個月，失眠痊愈的概率很大。生活中也可以用適量的熱水泡腳，很好地治療失眠等癥狀。用醋腌生姜可以養胃防止脫發，所以一定要嚴格遵守醫生的指示。泡腳可以加快局部血液循環，預防感冒等疾病，提高自己的抗病能力。失眠一般是壓力過大引起的，也與精神壓力等因素有關。注意調整。