用醋泡腳對失眠沒有太大的作用。
但是用醋泡腳有助于血液循環。特別是可以緩解情緒，改善睡眠。失眠的時候，首先要找出失眠的原因。例如，由于精神和感情的原因，應改善情緒，減少心理壓力。身體疼痛等原發疾病引起的情況下，要積極治療原發疾病，老年性嚴重失眠要用口服鎮靜催眠藥物改善病情，促進睡眠。如果是長期失眠，就要及時去醫院檢查。
失眠可以選擇用白醋泡腳。
百草枯成分高，消炎殺菌效果好。用醋泡腳具有一定的養生功效，可以提高皮膚彈性，使皮膚光滑，消除風濕病，改善怕冷、怕冷的不適。用醋水泡腳可以緩解腰部和腿部的疼痛和沉重癥狀，溝通全身經絡，促進血液循環，預防靜脈曲張。用醋水泡腳可以緩解本人的疲勞，提高睡眠質量，對腳氣有預防和治療作用。
花椒泡腳可以治療失眠。
花椒是一種傳統中藥，具有溫經散寒的功效。花椒治療失眠主要是每天晚上用胡椒水泡腳，尤其是50歲以后的中老年人，用花椒泡腳可以保暖消失，改善血液循環。失眠本身是心腦血液供應不足的早期表現，因此可以通過溫經酸漢改善血液循環，滿足相對充足的血液供應需求，青椒水是治療失眠的人用來泡腳的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治療失眠。
治療失眠的方法有針灸、中藥、按摩、穴位熱敷等多種。日常生活中最好的方法是泡腳，泡腳不是泡在溫水里。推薦用藥物泡腳、艾葉或醋等。
中醫泡腳需要綜合征治療，失眠臨床上分為6種癥狀。陰虛火旺型又稱身心佛教型，一般使用陰柔化藥品，通常是酸棗仁、老松煮半小時后泡腳的藥。肝火是比較旺盛、經常腹瀉的方法。因為腳上有很多血，所以通過藥物吸收，起治療作用，有龍膽草、三葉青等清熱的藥，適當添加肉桂。由于肝腎不足型失眠，經常使用山骨肉藥。
生姜用醋泡腳可以治療失眠。
每天晚上睡覺前，在小盆里放三塊姜，約50克，煮后放入一勺醋，水溫適當時將腳浸泡30分鐘。這樣連續泡腳半個月，失眠痊愈的概率很大。生活中也可以用適量的熱水泡腳，很好地治療失眠等癥狀。用醋腌生姜可以養胃防止脫發，所以一定要嚴格遵守醫生的指示。泡腳可以加快局部血液循環，預防感冒等疾病，提高自己的抗病能力。失眠一般是壓力過大引起的，也與精神壓力等因素有關。注意調整。