長期失眠會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
失眠多的話，睡眠不足可能會導(dǎo)致氣血不足，神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而頭發(fā)營養(yǎng)不足，內(nèi)分泌失調(diào)可能會導(dǎo)致脫發(fā)。睡眠質(zhì)量差者，宜適當(dāng)服用改善營養(yǎng)神經(jīng)、腦微循環(huán)的藥物進(jìn)行調(diào)整。平時晚上睡覺前還可以喝一杯熱牛奶。有助于提高睡眠質(zhì)量。晚上睡覺前最好不要喝咖啡或茶，否則會精神更好，更興奮就睡不著了。
睡眠不好，脫發(fā)一般吃豆類、蛋類及瘦肉比較好。
脫發(fā)一般可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、用藥物清洗等方式進(jìn)行治療。如果患者是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致掉頭發(fā)，應(yīng)該注意平衡膳食，多食用新鮮的蔬菜、水果，比如葡萄、檸檬、番茄、茄子、紅蘿卜等，多食豆類、蛋類及瘦肉，以滿足頭發(fā)的營養(yǎng)。建議患者保持充足和良好的睡眠，避免勞累、緊張、焦慮等不良情緒。
睡不好的話頭發(fā)會掉。失眠導(dǎo)致脫發(fā)的具體原因如下：
1、失眠多的話，睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致脫發(fā)。
2、長期精神壓力過大，情緒長期緊張焦慮，精神刺激再加上長期失眠，導(dǎo)致大腦長期勞累，容易導(dǎo)致大腦供血不足和毛囊活力下降，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
3、睡眠不足時間長的話，可能會導(dǎo)致氣血不足。頭發(fā)沒有營養(yǎng)，頭發(fā)會變黃，嚴(yán)重的話還會引起脫發(fā)的癥狀。
失眠引起的原因比多，常見的有血虛，心腎不交。陰虛內(nèi)熱等原因引起，長期失眠可以傷陰耗血，引起脫發(fā)，主要見于血虛和腎虛引起，每天做頭部按摩，刺激頭皮血液循環(huán)，可以減少脫發(fā)，另外頭頂部有四神聰?shù)妊ㄎ粚λ哂袔椭?/p>
神經(jīng)衰弱患者也會引起脫發(fā)。神經(jīng)衰弱患者會心煩意亂，失眠，特別是失眠。長期的發(fā)生會影響人的身體健康，因此容易脫發(fā)。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱會有中醫(yī)腎虛的癥狀，腎虛后會發(fā)生脫發(fā)。
神經(jīng)衰弱患者脫發(fā)，一方面要進(jìn)行神經(jīng)衰弱治療，另一方面要進(jìn)行脫發(fā)治療。在這種情況下，如果能進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，堅(jiān)持中醫(yī)調(diào)理，就能取得更好的效果。
具體檢查項(xiàng)目包括以下幾點(diǎn)：
第一、血常規(guī)。首先要做詳細(xì)的血常規(guī)檢查，以便排除血液系統(tǒng)疾病的可能。
第二、尿常規(guī)。是排除泌尿系統(tǒng)疾病的常規(guī)篩查方法。
第三、血液生化檢查。主要檢查電解質(zhì)、血糖、血脂、肝腎功能等。
第四、CT檢查。檢查大腦及其他器官。
第五、腦電圖。關(guān)注失眠的異常腦電活動。
第六、多導(dǎo)睡眠圖。可以評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)。