靈芝吃多久可以治失眠，這個問題是因人而異的。
首先是可以治療失眠。靈芝是一種昂貴的中藥材，含有豐富的營養素，在靈芝水中浸泡和飲用可以達到一定的穩定效果，但中藥治療過程很長，能吃多久可以治失眠，這個問題要自己決定。對一些失眠嚴重的患者來說，用靈芝泡沫喝不能達到快速的效果，可以增強寧心安神的作用，使得靈芝治療失眠的功效更為強大。

失眠持續一周左右的話，可能會得抑郁癥。
失眠與抑郁癥的關系復雜，慢性失眠的患者伴有抑郁情緒，而抑郁癥患者往往伴有失眠，早期抑郁癥患者在情緒癥狀不太明顯的情況下就會出現睡眠障礙。失眠第二天表現為精神不佳、精神萎靡，此時易作為單純失眠治療，失眠患者均應在臨床上進行常規情緒方面的評估和早點進行相關檢查和相關治療。

打坐1-2小時可以有效緩解失眠。
因為打坐可以緩解緊張、焦慮、不安、恐懼和壓力，降低身體的疲倦感，促進人體血液循環，消除生活中的負面情緒，改善睡眠質量，防治疾病，增進健康，有修身養性的作用。而且還能使大腦處于安靜的狀態，平復凌亂焦慮的心情，使體內的內分泌和微循環處于最佳狀態。打坐是一種凈化心靈的方式，可以讓心靈平靜而穩定地面對生活中緊張而棘手的問題，是培養身心和預防疾病的最好方法，還可以使生理和心理得到高度進化和平衡發展。

谷維素治療失眠有半個多月的效果
失眠后一般要服用半個月以上的谷維素才能見效。谷維素主要作用于肝腦的自主神經系統和分泌中樞，具有調節自主神經功能障礙、內分泌失調平衡、營養神經、抗氧化等作用。可以緩解患者焦慮、睡眠不好或心率過快等癥狀。吃谷維素的時候，要放松心情，把工作和休息結合起來，盡量避免吸煙和喝酒。白天適當的運動緩解壓力，晚上喝一杯牛奶就能睡覺。盡量晚上10點睡覺。如果藥效不明顯，可以考慮服用維生素B1、維生素B12、羅力補丸、安神補腦液等。同時調節自主神經。

治療失眠需要可能需要2~3個月左右。但是具體還是要因人而異，每個人出現失眠癥狀的原因不同，治療方法和時間也會不同。
如果是失眠的偶發性癥狀，可能和突然發生的事情有關，或者一些大的刺激，室內環境不安靜，情緒不穩定等原因。合理治療的話，大概3、5天應該就好了。如果患有慢性失眠或頑固性失眠，治療時間可能需要2~3個月左右。
在醫生的指導下，用一些可以調節神經的藥物。一定要避免壓力過大，多參加有氧戶外運動和娛樂活動。

失眠需要多長時間才能恢復，要具體情況具體分析，恢復時間如下：
一、情緒和壓力因素：短暫的情緒因素或壓力過大引起的失眠。這種情況可以通過緩解內心的緊張和焦慮，處理好現有的事情，在1-2周內得到明顯的改善。
二、焦慮抑郁：如果失眠是由個原因引起的，比如焦慮抑郁，對于這種類型的失眠，使用抗焦慮藥物后2-4周，患者的情緒癥狀會得到緩解，失眠可以得到明顯的改善。
三、其他疾病：其他由疼痛、心力衰竭等引起。這種類型的失眠是用藥物治療的。原發癥狀得到控制后，1周左右失眠就會得到改善。