懷孕期間出現(xiàn)睡眠障礙多夢的情況有：
1、心理因素。妊娠期臨近，容易產(chǎn)生焦慮、反應(yīng)淡漠等表現(xiàn)，伴有失眠、多夢等。在發(fā)病期間要多與病人進行溝通，多出去散散步，多透透氣。
2、荷爾蒙變化。孕期荷爾蒙會改變，導(dǎo)致她的精神狀態(tài)會變的更加敏銳，對外界的壓迫也會降低，導(dǎo)致精神狀態(tài)不太好，容易導(dǎo)致失眠多夢。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龍片等，可以在醫(yī)生的建議下服用。
3、飲食習(xí)慣要發(fā)生變化。孕婦要攝取各種營養(yǎng)素，口味也會有很大差異，這也是容易出現(xiàn)失眠、多夢的一個因素。有的懷孕婦女食欲好，臨床時多食，則會對腸胃造成一定的損害，從而導(dǎo)致機體不適。睡覺之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等，會影響荷爾蒙的釋放，導(dǎo)致失眠、多夢等。

導(dǎo)致失眠多夢的原因有很多，常見的原因是心血管、貧血、低血糖等身體疾病，或者焦慮、抑郁、精神緊張、壓力過大等心理方面的因素。女性通常想的事情比較多，因而比男性更易出現(xiàn)失眠多夢。可以適當(dāng)服用安神類的中成藥來治療。

中老年人失眠有很多原因，包括身體原因和感情原因。
最常見的是壓力太大，現(xiàn)在力不從心，神經(jīng)過敏，容易失眠。因為患者很緊張，所以夢想很多。另一個容易被忽視的問題是打鼾。這個時候，大腦和身體會相對缺氧。如果被阻斷到一定程度，就會引起睡眠呼吸暫停，或者睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在這種情況下，老人會醒來，覺得睡眠滿足感不夠，做很多亂七八糟的夢，也就是碎片化睡眠。此時必須前往呼吸科或五官科進行睡眠呼吸監(jiān)測，找出原因，及時處理對身體有好處。

引起晚上失眠多夢的原因具有以下幾種：植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，在藥物方面可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，在工作方面要注意勞逸結(jié)合，防止由于壓力過大導(dǎo)致的失眠；睡眠質(zhì)量不佳引起的，可以服用藥物治療；在睡前進食了過多的食物或者是思慮過重引起的，平時要放松自己。

如果是短期出現(xiàn)失眠、多夢、容易驚醒，可能是由于工作壓力大，或者其他原因?qū)е碌摹Ｒ灿锌赡苁撬�眠不�?guī)律，過度熬夜或不規(guī)律，有時睡眠時間很長，有時睡眠很短造成的。如果是長期的，可以說是失眠癥，有可能是抑郁癥或焦慮癥的伴隨癥狀。

你不用太過擔(dān)心，懷孕初期由于體內(nèi)激素水平的影響，很多寶媽都會出現(xiàn)，在睡覺前可以看看書，聽聽音樂來轉(zhuǎn)移注意力，睡前喝杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。荷爾蒙變化正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對于壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒不太穩(wěn)定，常會有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。